秋冬积食爱和孩子“对着干”，少吃3物是关键，养脾胃，不积食

带娃是一件很累心的事情，孩子吃喝拉撒都要仔细，一不小心就会伤害到娇嫩的宝宝。

原标题：秋冬积食爱和孩子“对着干”，少吃3物是关键，养脾胃，不积食

带娃是一件很累心的事情，孩子吃喝拉撒都要仔细，一不小心就会伤害到娇嫩的宝宝。尤其是到了现在换季的时候，天气转凉，很多孩子都会受到冷空气的“伤害”，出现发烧、咳嗽等情况。容易被伤害的宝宝大多是因为免疫力比较差，而孩子秋冬免疫差和积食也分不开关系。

这两天“超凶冷空气”到来，外界的温度变的越来越冷，而对于孩子娇嫩的脾胃来说是非常大的考验。孩子脾胃最怕冷，如果家长在这段期间没有照顾好孩子，那么脾胃的运化能力就会变差，从而让孩子产生积食。俗话说：“十病九积”，积食会阻碍孩子对营养的吸收，自然也会降低孩子免疫，让孩子在秋冬更易生病。

孩子身体发育所需的营养大多来自于食物，但是也有“病从口入”的说法，在换季的时候，如果家长不知道孩子适合吃什么，应该吃什么，不小心给孩子吃错了东西就会伤及脾胃，形成积食，因此，带娃的家长首先要清楚，秋冬带娃，最好不要给孩子吃什么。

秋冬积食爱和孩子“对着干”，少吃3物是关键，养脾胃，不积食

1、凉性水果要少吃

虽然说多吃水果好，但是对于正在发育的孩子来说，也不能乱吃。孩子脾胃最怕凉，不仅仅是“着凉”，凉性的食物也会影响孩子脾胃的运化，从而让孩子形成积食。

2、汤泡饭也要少吃

现在仍然有很多家长为孩子吃汤泡饭，尤其是家里的老人。汤泡饭对于孩子来说，既方便又容易下咽，也是很多家长的“宝物”。此类食物虽然容易下咽，但是并不容易消化，从而让孩子形成积食。

3、奇异食物要少吃

生活水平提高之后，孩子都能吃到比较新鲜的食物，但是越奇异的食物对孩子脾胃的伤害也是未知的，因此家长在选择这些食物的时候也要谨慎，小心让孩子形成积食，降低免疫。

秋冬带娃多补黄棘——强脾胃，消积食

帮助孩子清理积食，也要同时增强孩子脾胃的运化能力。这样孩子才能健康的成长。因此秋冬换季的时候，家长应该多给孩子补充黄棘末。黄棘末是一种结合性食物，其中含有鸡内金和沙棘，鸡内金可以帮助孩子消食化积，沙棘能够保护脾胃，增强脾胃，让孩子脾胃运化能力更强，这些孩子才能更健康的度过寒冷的冬天，也能更健康的成长。

如果您觉得本文不错，请您点赞鼓励，如果您有更好的方法，欢迎评论区分享讨论！