对于一些发酵的食品，比如说益生菌酸奶是并没有办法代替益生菌的，家长在帮助孩子选择的时候尽量要了解。有时候小宝宝的肠胃健康也需要补充益生菌，家长在挑选的时候尽量选择活菌，这样才可以对于宝宝的肠胃健康起到一定的保…
原标题：益生菌的基础知识盘点：想给孩子补充益生菌的妈妈看看吧
益生菌作为一种调理身体肠胃健康的菌群越来越受到很多人喜爱，尤其是对于那些有肠胃问题的朋友。很多妈妈希望给自己的小宝宝补充益生菌，因为孩子有时候会出现一些肠胃胀气问题。
但是妈妈在帮助小宝宝补充益生菌之前，尽量要先提前了解一下有关于益生菌的基础知识，或许对于补充益生菌也可以起到一定的辅助作用！
益生菌的基础知识盘点：想给孩子补充益生菌的妈妈看看吧
酸奶是益生菌吗？发酵食品是否可以替代益生菌
益生菌是一种对于宿主有益的活性生物，益生菌酸奶是添加了益生菌的酸奶，所以被称为益生菌酸奶。但对于益生菌本身来说，益生菌酸奶中的益生菌活性相对比较弱，而且酸奶中的活性益生菌数量也相对比较少。对于一些发酵的食品，比如说益生菌酸奶是并没有办法代替益生菌的，家长在帮助孩子选择的时候尽量要了解。
外国的益生菌和中国的益生菌哪个更好一些呢？
很多宝妈会给宝宝买一些进口的益生菌，很多人认为进口的益生菌就是好的，但是并没有那么简单。
是因为进口的益生菌活菌率相对比较低，而且在进口的益生菌当中，在销售和运输的过程中也会丧失掉一部分有益生菌。进口的益生菌产品的活菌数量相对也会比较少。而且有的益生菌里面会参加一些其他的原料来降低成本，所以并不是进口的益生菌就比较好。益生菌中含有一些过敏成分，对于宝宝来说长期使用可能会产生依赖性。所以进口的益生菌相对于中国的益生菌来说并没有优势可言。
很多宝妈会有疑问，益生菌就等于益生元吗？
看到这两个词的时候会有些发懵，原先的时候以为益生菌就是益生元。生源是指那些不容易被消化的食品成分，通常会选择一种刺激性或者是一种长期性的细菌活性，对寄主产生有益影响，从而改善宿主健康。生源是给益生菌提供食物，能够被肠道内的有益生菌分解，促进有益生菌的生长和繁殖。
了解了益生菌的常识之后，如何选择益生菌呢？
在挑选益生菌的时候，尽量要挑选一些比较有活力的益生菌活菌，才会更加具有战斗力。让他益生菌带到达宝宝的肠胃当中，以后才能够在身体中更好的发挥作用，在健康的人体中益生菌是一种9亿的益生菌。
有时候小宝宝的肠胃健康也需要补充益生菌，家长在挑选的时候尽量选择活菌，这样才可以对于宝宝的肠胃健康起到一定的保护作用。
帮助小宝宝挑选益生菌的时候，尽量也要注意活菌的数量。很多市面上50万100万以及更多数量的益生菌会有些区别，不同含量的益生菌也会有不同作用，含量比较少，进入我们的身体以后也会有轻微的作用。
对于这些帮助小宝宝挑选益生菌的小知识，你都了解了吗？作为宝妈在帮助宝宝挑选益生菌之前，不妨先了解这一些关于有关益生菌的小知识吧！
