很多孩子其实是不爱喝水的，这就会让大人担心。不建议直接给宝宝喝果汁，但如果宝宝对白水的味道实在不喜欢，也可以在白水中加上水果片，比如橙子片或者柠檬片，稍稍带有果香味又不会很甜，孩子好接受。总结下来，其实对于让…
原标题：夏季炎热多给孩子喝水，但喝得不对反而伤身，爸妈们别太大意
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
夏天炎热要给孩子多喝水的话题，直接冲上了妈妈圈讨论度的前三名！
不光老人说多喝水对身体好，这个观念算得上是常识了。因为天气炎热，孩子们本身就容易出汗，再加上一疯玩起来出汗更多了，身体里的水分消耗更大，及时补充水分特别重要。
但有些时候，孩子喝水喝得不对反而会伤身哟~爸妈们别太大意。
比如6个月以内无论吃母乳还是吃配方奶的宝宝，无特殊情况是不需要额外喝水的，除非发烧或者腹泻脱水。6个月后开始添加辅食，可以选择在饭后或者两餐之间给点水。
除此之外，下面这些喝水方式也不对1、用果汁、菜水等有味道的水引诱宝宝
为了让孩子多喝水爸妈们也是煞费苦心，但这种行为会让宝宝喝惯有味道的水，等再给宝宝喝没味道的白开水，就势必会造成排斥。
而且，经常给孩子喝糖分比较多的果汁，也容易引起龋齿。
2、睡前给孩子喝水
有这样习惯的家庭一定很多，有的是因为孩子喝完奶后给点水清口，有的是怕孩子晚上睡觉时间太长容易口渴，就在睡前给孩子喝点水再睡觉。
但这样会让孩子的肾脏负担更重，尤其是睡前喝完水就睡下，孩子晚上容易被尿憋醒，增加排尿次数，影响到了睡眠质量，对生长发育也是不利的。
3、强迫孩子喝水
很多孩子其实是不爱喝水的，这就会让大人担心。
有些家长只能依靠威逼利诱的方法，没事就催促孩子喝水，这种方法反而会加重孩子的逆反心理，更加抗拒喝水。
那到底什么是宝宝喝水的正确姿势？其实宝宝们的喝水需求是不一样的，这点要灵活对待。
0-6个月的母乳或者配方奶中的水分足够宝宝所需了，无需额外补充； 6-12个月，总水摄入量是900ml，这其中600左右来自母乳或者配方奶，剩下的就需要靠喝水或者辅食来摄取了； 1-3岁的幼儿每天总摄入1300ml的水，奶量大概占500m左右，再除去一日三餐，剩下的就要喝水来补充了，爸妈们可以进行一个估算； 4-6岁的儿童，每天总摄入1700ml的水，这里包括每天饮水量900ml＋一日三餐或者牛奶800ml。
你瞧，宝宝不断长大，对水的需求也不断在变化，但妈妈们要注意宝宝一天的总水摄入量包含了食物以及饮水中的水，比如辅食中的水+牛奶或者配方奶+饮用水+水果蔬菜中的水，并不只是每天需要饮水的量。
孩子缺水的主要因素还是运动量、辅食量、饮奶饮水量、体重、温度、湿度、季节和出汗量，具体要不要给宝宝喝水还是要看尿量！
如果尿量充足（3小时内会尿尿），小便颜色是浅黄且清亮的，就说明宝宝的水量是足够的。反之，如果宝宝3小时以上还没用尿尿，而且颜色浑浊就需要适当喝水了。
PS：发烧或者拉肚子等特殊情况，多给宝宝补充水分以防缺水、脱水。
宝宝不爱喝水怎么办？这就需要父母们用些小妙招了，只要够耐心，小小一个人儿没什么是搞不定的。
你可以跟宝宝一起玩有趣的干杯游戏，玩着玩着就能让孩子喝水。
比如给宝宝换一个好看的杯子，很多宝宝是颜值控，喜欢新鲜漂亮的东西，这样能提起他经常拿起水杯喝两口的兴趣。
小朋友的最大特点是模仿能力超强，大人可以经常拿起水杯喝两口，让孩子跟着模仿。
另外，在外面跟其他小朋友一起玩的时候，如果看见别的小朋友在喝水，你也可以跟着给宝宝喂水，因为孩子也会“跟风”，喝水效率翻倍哟~
鼓励是必不可少的，小宝宝们都喜欢被夸奖，所以如果宝宝喝水了，大人也要给予积极的回应。比如“哇，宝宝太厉害了，自己主动喝水！”给孩子巨大的动力。
虽然不建议直接给宝宝喝果汁，但如果宝宝对白水的味道实在不喜欢，也可以在白水中加上水果片，比如橙子片或者柠檬片，稍稍带有果香味又不会很甜，孩子好接受。
“喝水困难户”的宝宝，可以适当增加辅食中液体的摄入，比如做些清爽的汤也是不错的选择。
总结下来，其实对于让宝宝喝水这件事家长也不用特别焦虑，因为如果保证奶量，并且辅食添加全面的话，宝宝平时正常喝几次白水，摄入水分很容易就达标了。
如果宝宝不爱喝水，多换些方法尝试，也能慢慢让宝宝爱上喝水。
