产妇在哺乳时乳汁甚少或不足，称为产后缺乳。缺乳的程度和情况各不相同，有的开始哺乳时缺乏，以后稍多但仍不充足；有的正常哺乳，突然高热或心情过极后，乳汁突然变少，不足于喂养婴儿。
原标题：西楠小知识|产后缺乳，食疗来帮忙
产妇在哺乳时乳汁甚少或不足，称为产后缺乳。缺乳的程度和情况各不相同，有的开始哺乳时缺乏，以后稍多但仍不充足；有的正常哺乳，突然高热或心情过极后，乳汁突然变少，不足于喂养婴儿。
通乳花生粥：花生50克，粳米100克，沙参10克，冰糖适量。
制作方法：花生洗净后捣烂，粳米淘洗净，一同入锅，加水煮成稀粥，至米烂汤稠时，加冰糖稍煮即成。
服法：早晚餐空腹食用，每日一剂，连服3~5日。
功效：健脾益胃，益气通乳。适用于脾胃虚弱产后乳汁不通。
猪蹄通草粥：猪蹄2只，通草5克，漏芦15克，粳米100克，葱白2根，油、盐各少许。
制作方法：猪蹄洗净，切块。通草、漏芦加水煎汤代水，与猪蹄、粳米煲粥，粥成加葱白、油、盐各少许。
服法：分次服食，服至乳多为止。
功效：疏肝理气，通乳。适用于肝郁气滞型产后缺乳。
这些不同证型的汤剂，如果连吃两次效果不明显，必须借助催乳手法进行。
