想要一个宝宝，这会花费很多时间，但是有时候总是不尽人意，各种各样的书籍，各种各样的信息
想要一个宝宝，这会花费很多时间，但是有时候总是不尽人意，各种各样的书籍，各种各样的信息，但肚子里没有动静！那么到底备孕多久才能怀上？今天这篇文章来做介绍。
备孕多久才能怀上
一般来说，怀孕可以在3-4个月内怀孕，但这不是绝对的。有些人快一年没有怀孕了，这时最好去医院看是否有问题。
帮助受孕的因素有哪些
保证性交的次数，通常3-4天一次性生活，即使排卵期不准确，也会偶然遇到卵子。
放松心情，放松，缓解压力，让一切自然发生，保持愉快的心情并等待宝宝的出生。
性姿势，采用正确的性姿势也可以帮助精子快速到达女性子宫颈。
精力充沛时做爱，做爱时，夫妻必须保持自己的身体和精力。身体疲惫时不要怀孕，即使受孕的质量较差，只要时间允许，早晨可以做爱。 经过一夜的休息，精力充沛可以提高精子和卵子的质量。
选择最佳受孕年龄，男性30-35岁，女性25-30岁。 尤其是对于女性，最好不要选择成为高龄母亲。首先，卵子的质量不如以前，其次，高龄母亲的怀孕过程更加危险。
孕前要注意什么
孕前检查，对于计划正常性生活的合适年龄的妇女，很容易怀孕。如果您没有怀孕一个月或两个月，建议去医院进行孕前检查，以检查是否有妇科疾病。进行孕前检查时，丈夫应该在一起，因为男人有同样的不孕风险。同时，怀孕前检查还可以确定两者是否具有染色体异常以及生健康婴儿的可能性。
注意饮食，许多女性朋友由于过度减肥或营养不良而患有不孕症。平时多吃营养食品，尝试戒烟，烟酒中的有毒物质会在不同程度上影响男性朋友精子的质量，减少怀孕的机会。
保持心情舒畅，不要承受太大的压力，现代女性的工作压力很大，老年人敦促要孩子，这往往会增加压力，导致内分泌失调并影响怀孕。
在排卵日做爱：准确掌握排卵周期，在排卵日做爱，科学地怀孕。
