孕妇怀孕初期是不用特意去补钙的，这时候的胚胎刚开始发育，需要的钙元素不是很多，并且食物里面大多数含有丰富的钙元素，所以孕前期只需要保持一日三餐正常就可以了。当孕妇的怀孕时间到了4个月的时候，就可以开始适当的补充钙片等保健品，胎儿在孕中期的骨骼发育是非常迅速的，如果钙元素补充不到位，容易导致胎儿患上先天性佝偻病的可能。
钙是人们身体中不可缺少的一种元素，如果小孩子缺钙的话，会出现软骨症以及佝偻病等症状，出现这种疾病之后会严重影响孩子的成长道路的健康，大人缺钙的话会有骨质疏松的情况，会影响人们的正常走路，所以日常生活中要及时补钙。现在补钙的方式有很多种，有直接从食物中获取钙元素，也有从保健品中获取，那么女性怀孕的时候孕几周开始补钙呢？
孕妇怀孕初期是不用特意去补钙的，这时候的胚胎刚开始发育，需要的钙元素不是很多，并且食物里面大多数含有丰富的钙元素，所以孕前期只需要保持一日三餐正常就可以了。当孕妇的怀孕时间到了4个月的时候，就可以开始适当的补充钙片等保健品，胎儿在孕中期的骨骼发育是非常迅速的，如果钙元素补充不到位，容易导致胎儿患上先天性佝偻病的可能。
女性怀孕的时候在不同阶段补充的营养是不一样的，孕初期需要补充适当的叶酸以及DHA，补充这些叶酸和DHA主要是帮助胎儿的大脑以及神经发育，孕中期需要补充钙元素，为了促进胎儿的骨骼发育，整个孕期需要一直补充维生素ABC族等，所以孕期的很多注意事项都要了解清楚，胎儿越长越大的时候，单纯的食物营养补给是不够的。
现在大家知道孕几周开始补钙了吗？补钙的同时在饮食上也要注意保持清淡，尽量少吃生冷食物以及辛辣的食物，这些食物容易引起子宫收缩，还可能会有流产的危害。虽然有酸儿辣女这个说法，女性在孕期也有想吃辣椒的时候，但是要根据实际情况来决定是否能吃，如果身体素质好的话可以适当吃点解馋。
