产后是产妇很重要的恢复身体的阶段，在这个期间产妇一定要做好各个方面的调理工作，注意保暖防寒，注意均衡的饮食调理，尤其是在水果的选择上，也应该多吃一些能够促进身体恢复的水果。
产后是产妇很重要的恢复身体的阶段，在这个期间产妇一定要做好各个方面的调理工作，注意保暖防寒，注意均衡的饮食调理，尤其是在水果的选择上，也应该多吃一些能够促进身体恢复的水果。那坐月子吃什么水果好？月子期间适合吃什么水果？下面我们一起来详细了解一下！
坐月子吃什么水果好？
(1)吃些木瓜
说到坐月子吃什么水果好这个问题，木瓜是很不错的推荐，因为木瓜可以帮助促进女性乳汁的分泌，同时有丰胸、减脂的功效，是非常适合产妇食用的一种水果。最重要的是木瓜中富含多种维生素、纤维素等营养物质，能够有效预防产后便秘的问题发生。
(2)吃些香蕉
坐月子吃什么水果好？产后多吃香蕉是不错的，因为香蕉有润肠的作用，产后女性卧床时间过长，肠胃蠕动差，会导致便秘，此时多吃香蕉可以通便补血，但是要注意香蕉性寒，不易多吃。
(3)吃些葡萄
葡萄也是产后很不错的水果推荐，因为多吃些葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的功效，尤其是制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，考虑到妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
(4)吃些桂圆
桂圆其实就是龙眼，具有味甘性温的特点，能够起到补气血、宁心安神等作用，很适合产后体质虚弱的人食用，将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
以上就是关于坐月子吃什么水果好的相关内容介绍，很显然适合月子期吃的水果的确非常多，希望每一位产妇都能够多为自己的身体着想，注意做好相关的调理，让自己更快好起来。不要觉得生完就完事大吉了，实际上生完恢复更重要。
