宝宝上火吃什么降火？宝宝上火可以吃黄绿色的蔬菜、菇类、糙米、薏仁、蕃茄。
宝宝上火吃什么降火？宝宝上火要多喝水。人体最重要的成分是水。幼儿体内的水分蒸散流失比成人还快，因此更需要及时补水。水分充沛有助于提高免疫力。
宝宝上火吃什么
宝宝上火吃什么降火？可以吃黄绿色的蔬菜。每天坚持五份蔬果，同样适合幼儿。纤维质可以防治便秘，有利于肠道通畅。水果内含的果糖有助于肠道益菌的生长。如果宝宝不喜欢蔬菜，可以把蔬菜剁碎，混合肉类等做成丸子或者馄饨。
菇类也可以降火哦。很多国家都提倡多吃菇类，因为菇类可以有效预防和改善心血管疾病，如高血压和动脉硬化。同时还可以提高免疫力。菇类富含的维生素B群，还可以缓解压力，降火。
宝宝上火可以吃糙米、薏仁。婴儿添加副食品的时候，首先可以尝试米粉及麦粉。断奶后可以选吃谷类。全谷类食物富含维生素B及E，可以增强宝宝的免疫力。
蕃茄。蕃茄内含了多种抗氧化因子，包括了蕃茄红素、胡萝卜素及维生素C与E。宝宝上火可以吃些番薯，生吃或稍微烹煮都可以。可以加一点橄榄油，有利于溶解蕃茄红素。
