断奶期间奶涨痛是很多宝妈普遍遇到的问题，有些妈妈可以感觉到乳房在不断的发热而且变重，犹如胸口垂大石，非常的难受。那么，断奶后涨奶怎么办呢？
断奶期间奶涨痛是很多宝妈普遍遇到的问题，有些妈妈可以感觉到乳房在不断的发热而且变重，犹如胸口垂大石，非常的难受。那么，断奶后涨奶怎么办呢？
断奶是每个宝妈在哺乳期结束之后都需要经历的过程，而这段时期需要宝宝及宝妈互相适应。宝宝需要添加辅食来满足日常的的营养，而宝妈也需要了解断奶后涨奶的解决方法。下面我们就来介绍一下断奶后涨奶怎么办，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
断奶后涨奶怎么办？
1使用吸奶器：
断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病，在涨奶期间可以使用吸奶器，把多余的乳汁吸出即可缓解涨奶的问题。吸奶器在一般的超市或母婴用品店都能买到，注意消毒后使用。
2热敷：
热敷能缓解断奶涨奶痛的症状，宝妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来之后，再用热毛巾热敷双乳，热敷可以将阻塞在乳腺中的乳块变软，乳房循环状况得到有效的改善。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了。
3冷敷：
这种方法主要针对涨痛程度比较严重的妈妈，用冷敷能够起到止痛的效果，不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
4减少汤水的摄入：妈妈们要注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。
5回奶药：常见的回奶药有维生素B6、麦芽水、乙烯雌酚口服液等。但要注意的是，乙烯雌酚口服液的药性比较强，一些宝妈在使用后可能会影响到再生后的乳汁分泌，因此在万不得已的情况下不要使用药性强的断奶药，同时使用的话最好在医生的建议下服用。
