孩子在成长的过程中，我们都会担心营养的问题。有些孩子明明每天都有吃饭，但是却越来越消瘦，那么这是怎么回事？一起来看看吧。
当妈后，我们开始去关注营养的问题，关心宝宝能否吸收到营养，注重宝宝的每一顿饮食搭配。
一边给宝宝变着花样地做辅食，一边还不忘添加一些额外的营养补充剂，这些富含爱意的营养甚至是从世界各地漂洋过海来到宝宝身边的……
但是，很多人会忽略一个问题：宝宝能否吸收到营养，跟他的身体素质有很大关系的。
不根据宝宝的身体素质而胡乱添加，其实是得不偿失的。
宝宝的营养状况怎么样才算好？
到底谁说了算？
他的营养状况又以什么为标准？
首先我们需要明确一个观念，不同阶段的宝宝对营养有着不一样的需求。
例如宝宝出生后需要补充维生素D；6个月开始需要摄入铁。
我们应该根据不同的阶段宝宝生长发育的特点，根据现阶段的营养需求制定营养食谱。
其次，营养够不够，也看吃的好不好。
第一个可以看“量”。
12个月以下的宝宝看“奶量”；1岁以上的宝宝，以主食为主，标准参考三顿主食、一个鸡蛋、500ml奶。
第二个就是看“鲜”。
在我们的认知里，食物丰富就是有营养，但食材的新鲜也是营养物质留存的最好证明。
最后，也是最重要的——改变宝宝饮食中的不良习惯。
其实宝宝是很聪明的，当TA不适应环境或者不适应饮食，都会给妈妈们信号。比如排便情况发生变化，胃口异常等。
上面的分析，都是一些基本常识。如果你接收的是科学、正确的营养理念，喂养宝宝就很简单、明确，如果你陷在不知真假的信息之中，就只能吃力不讨好。
