首页 > 宝宝饮食 > 宝宝食谱 > 软煎蛋饼的做法,不仅润肺止咳,还能提高免疫力

软煎蛋饼的做法,不仅润肺止咳,还能提高免疫力

来源:育教家    阅读: 2.32K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

小编今日要分享的是软煎蛋饼,这是一道营养全面,色泽金黄的辅食,保证宝宝吃了还想再吃,不仅不仅润肺止咳,还能提高免疫力哦。

软煎蛋饼

参考月龄段:8-12个月

营养价值

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。富含水分,有润泽肌肤的作用。西葫芦还含有一种干扰素的诱生剂可以可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,可发挥抗病毒和肿瘤的作用。

所需食材

软煎蛋饼的做法,不仅润肺止咳,还能提高免疫力

面粉50克/鸡蛋1个/西葫芦100克

工具/准备

平底锅

制作/过程

1.西葫芦切碎待用

软煎蛋饼的做法,不仅润肺止咳,还能提高免疫力 第2张

2.搅拌均匀的蛋液中放入淀粉

软煎蛋饼的做法,不仅润肺止咳,还能提高免疫力 第3张

3.再加适量水搅拌均匀

软煎蛋饼的做法,不仅润肺止咳,还能提高免疫力 第4张

4.将切碎的西葫芦倒入碗中

软煎蛋饼的做法,不仅润肺止咳,还能提高免疫力 第5张

5.搅拌均匀倒入平锅摊平(锅中加适量植物油)

软煎蛋饼的做法,不仅润肺止咳,还能提高免疫力 第6张

文火煎5分钟就可以出炉啦

软煎蛋饼的做法,不仅润肺止咳,还能提高免疫力 第7张

宝妈们还可以用模具压出各种形状来吸引宝宝哦。



婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱