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苔条凤尾虾

来源:育教家    阅读: 1.29W 次
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苔条凤尾虾

原料:大小均匀的活草虾15只,宁波青苔条粉10克,脆皮浆400 克(实耗100克),盐、味精、糖各适量

做法:

1.草虾去头壳,留尾部,上浆;

2.炒锅内放入500 克油,烧至四成热时,将凤尾虾挂苔条糊,逐个下油锅烹炸定型;

3.捞起所有烹炸定型的虾,再用五成热的油复炸,沥油后装盆。

厨师建议:

捏着红红的虾尾巴,品尝绿绿的虾身子,外脆里嫩,加之香喷喷的苔条味,必定让孩子胃口大开。妈妈还可以备一小碟醋或番茄酱,让孩子捏着虾尾巴蘸醋或酱,增添食趣。

饮食常识小推荐: 水晶虾仁

原料:虾仁250克,2只鸡蛋的蛋清,盐、味精、糖适量

做法:

1.将虾仁吸干水分,加盐、味精和糖调味;

2.用蛋清给虾仁上浆;

3.炒锅上火下油450 克,烧至四成热时,倒入浆好的虾仁,划散;

4.锅留底油,加入虾仁翻炒片刻;

5.勾薄芡、淋油,出锅装盆。

小编总结:虾仁的营养丰富,含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。并且吃起来也方便,肉质松软,在配上一些带色的蔬菜,使其看起来就很有食欲,深得孩子们喜爱。

  

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