这些你以为对宝宝好的食物，很可能有害！

宝宝的饮食健康如何把控？宝宝可以吃盐吗？孩子只能吃儿童专用食品吗？下面看看这些你以为对宝宝好的食物，很可能有害！

宝宝的饮食健康如何把控？宝宝可以吃盐吗？孩子只能吃儿童专用食品吗？下面看看这些你以为对宝宝好的食物，很可能有害！

添加辅食后，6个月以后的宝宝最好不要加盐，如果有口味需求，可以加一丢丢。

严格说来，9个月以后的宝宝才可以少量加盐，1岁以后每天1g盐。

为什么要谈盐？这就需要请出儿童酱油的宣传口号：

低盐淡口营养高。

售货员介绍说这种儿童酱油低盐淡口营养高，非常适合宝宝。

而且加了一点酱油，辅食非常鲜，宝宝能哼哧哼哧吃一大碗饭，看你掏不掏银子？

低盐淡口的观点是对的。

中国营养学会《7～24月龄婴幼儿喂养指南》：婴幼儿辅食应单独制作，保持食物原味，不需要额外加糖、盐及各种调味品，1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。

儿童酱油

儿童酱油真的满足“低盐淡口”这个要求吗？

既然是低盐，肯定比成人酱油的盐含量低，然而结果并不乐观，在各大报纸及电视台都有过测评，大部分儿童酱油的钠含量与成人酱油相差无几，甚至有的还比成人酱油更高。

不能低盐，听说能补补钙、铁、锌？

商家真能迎合父母的心愿，硬生生把调味品当成保健品来卖。

就算一餐吃5ml，三餐也才15ml，按这个比例来算其中的钙、铁、锌的含量，它的营养几乎可以忽略不计。

明明几口奶几口菜就解决了，难道还要让宝宝抱着酱油喝上半瓶，来补上宣传中的营养？（300ml~400ml纯牛奶就补足宝宝的钙，瘦肉、贝类和鸭肝等食品，补足宝宝的铁锌）。

酱油的添加剂也并不少。如果有口味需求，添加普通酱油即可。

儿童面条

儿童只能吃儿童面条吗？

这种经常容易买到的面条，价格参差不等，遍布大小超市，唾手可得。

小区很多妈妈或者奶奶已经成为儿童面条的代言人，若聊到给宝宝添加辅食时没有购买儿童面条总要被“教育”一番。

成人面条不适合宝宝吃，宝宝要吃宝宝面条。

实际上，成人面条和宝宝面条差异不是很大（看成份就知道），至于DHA、钙、铁、锌等添加剂，也是完全没有必要的。

曾经有人做实验，把胡萝卜面条拿去检测，结果没发现胡萝卜素，反而检查出了胭脂红色素。

所以，为了安全起见，有时间的前提下，妈妈也可以自制爱心牌面条，或直接购买普通的成人面条即可。可参考手工面条视频：什么？保鲜袋都能给宝宝做出美味健康的手工面？

值得注意的是，虽然儿童面条多打补充各种营养的广告，但不推荐给宝宝多吃，因为面条是低营养密度食物，就算添加，也要多多加入蔬果肉类食物，饮食均衡。

儿童牛奶

除此之外，儿童牛奶也是不推荐宝宝喝的。

很多妈妈反映，自从喝了儿童牛奶，配方奶也不喝了，牛奶也不碰了。

为什么不建议喝呢？

因为儿童牛奶里糖分太高了，爸爸妈妈可以自己试试，甜得连成年人都难以接受。

而有的牛奶声称不含糖，却能喝出甜味是什么原因呢？

可能是添加了甜味剂，这种东西给宝宝吃风险也很大。

爸爸妈妈都想给宝宝更好的，更适合的，所以才会对儿童食品尤为热衷。

但目前我国并没有制定儿童食品的专门定义，对“儿童食品的营养指标、安全指标、添加剂使用应遵循的标准”并无明确说法。

所以，选购儿童食品，风险也是存在的。

目前我国没有儿童食品专门定义，爸爸妈妈不用太热衷儿童食品。