健康美食助宝宝排便顺畅，改善肠道健康

宝宝排便不通畅该怎么办？宝妈该如何改善宝宝肠道健康，下面小编分享宝宝食谱能帮助宝宝排便顺畅，还能改善肠道健康！

【材料】

南瓜20克、胡萝卜20克、奶油10克、吐司半片

道具：布丁模具1个

【做法】

1、南瓜与胡萝卜去皮后煮熟，再用搅拌器切碎。

2、模具抹上少许奶油，倒入做法1的备料。

3、将吐司去边撕碎，撒在做法2的蔬菜料上面。

4、将做法3的模具放入150℃的烤箱中，烤10分钟即可。

【料理小妙招】

1、南瓜与胡萝卜均富含β-胡萝卜素，可以避免宝宝皮肤角质化，且能维持视力健康。

2、南瓜和胡萝卜皆富含膳食纤维，适量摄取，可以帮助宝宝排便顺畅，改善肠道健康。