俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，元气满满的一天从早餐开始。宝宝不爱吃早餐怎么办？宝妈每天要如何安排宝宝的营养早餐呢？
俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，元气满满的一天从早餐开始。宝宝不爱吃早餐怎么办？宝妈每天要如何安排宝宝的营养早餐呢？
然而现实生活中，很多孩子总是由于这样或是那样的原因，对早餐常常是应付几口了事，甚至有的孩子不吃早餐就去上学了，让很多父母头疼不已。
早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐的危害相信不用Mommy再过多强调。如果孩子长期不吃早餐，那么正在发育的大脑可能会萎缩，从而影响智力的发育。
孩子为何不爱吃早餐？
面对就是不爱吃早餐的孩子，父母常常感到焦虑但是又无可奈何。其实想要孩子乖乖吃早餐，最重要的就是要搞明白为啥孩子不爱吃早餐。那么孩子不爱吃早餐到底为哪般呢？
饮食不规律
孩子饮食不规律，容易引起胃肠功能紊乱，再加之晚上胃肠蠕动慢，食物不易及时被消化，所以早上起床之后，没有饥饿感，所以对早餐提不起兴趣。
吃太多零食
这是很多孩子都有的通病，由于吃太多的零食，所以到了正常该吃饭的时间，反而吃不下了。
晚餐过晚
晚餐过于丰盛，孩子吃得比较多，或是晚餐时间太晚，都容易造成孩子早上不饿的情况，因此晚餐要尽量的清淡且进餐时间不宜过晚。
如何让孩子爱上吃早餐？
只有找准了孩子不吃早餐的原因，才能从根本上改善。在对症下药的同时，Mommy还为你准备5个让娃胃口大开的小技巧，一起来看看吧！
邀孩子一起准备早餐
从孩子有基本的动手能力后，父母就可以尝试着和孩子一起准备早餐啦！这样不仅能锻炼孩子的动手能力，还能大大加深孩子对吃饭的兴趣。
榨果汁、给面包涂上自己爱吃的果酱、用模具压造型……这些都是简单易操作的事情，不用担心孩子不能胜任。
自己动手是一种过程也是一种乐趣，看到自己的“劳动成果”时，孩子会有一种油然而生的自豪感，胃口自然大开啦！
另外，父母应该从小就培养孩子在餐桌上吃饭的好习惯，切忌让孩子养成边玩边吃、边看电视边吃的不良习惯。
吃饭也是一种需要仪式感的事情，一家人围坐在一起用餐能增加孩子对吃饭的兴趣，所以父母自己最好是以身作则，重视早餐。
吃早餐也需尊重孩子
任何人都有胃口不佳的时候，孩子也一样，所以当孩子早餐吃的少或是对吃早餐情绪不高的时候，家长应该理解和尊重，而不应该威逼利诱的让孩子把早餐吃下去。
这时候父母能够及时引导，让宝宝能自觉自愿的吃早餐。
晚些吃早餐
早上刚起床，孩子其实并不会感到饿，要活动一段时间后才会有饥饿感。因此父母可以提前几分钟叫醒孩子，让TA先起床活动一下，然后喝杯白开水或是果汁，再去洗脸刷牙，让孩子有足够的时间唤醒机体的各项功能，食欲自然会慢慢产生。
变换早餐口味
单一乏味的早餐，容易让孩子没胃口，从而对早餐失去兴趣，所以父母最好是变换着花样给孩子准备早餐。
最好能每天都不重样，这样孩子才会对每天的早餐充满期待。在变换花样的同时也要注意营养搭配和孩子的喜好，例如孩子喜欢吃甜食，则可以给孩子准备一些新鲜水果、谷物、水果泥或干果。
准备漂亮的餐桌和餐具
吃饭也是一件特别需要仪式感的事情，所以想要孩子好好吃早餐，就要把早餐的仪式感做足，最好能精心安排每天的早餐，颜色鲜艳的餐具、带有孩子喜欢的卡通图案的桌布，这些都是加分项哟！
