一年四季宝宝吃些什么最好呢？如何让宝宝四季有味呢？接下来小编分享宝宝春夏秋冬分别吃什么好？
春季辅食：提高宝宝的免疫力
春季添加辅食的要点：
春季到来，万物萌发，宝宝生长发育也进入了“黄金”期，春天气候干燥，又是细菌滋生的季节，妈妈应根据宝宝生长需要和气候特点，给宝宝补充富含钙、不饱和脂肪酸（含于植物油中）、各种维生素及一些具有药用价值的食物、使宝宝的生长潜能充分发挥出来，并提高宝宝的集体免疫力。
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春季辅食才是推荐：荠菜
荠菜中的胡萝卜素、维生素C及多种无极盐含量都比较丰富，因此妈妈在春季应多给宝宝做一些荠菜粥喝。用荠菜炒鸡蛋或做成荠菜春卷、馄饨、肉丝汤也不错，不仅可以补充丰富的营养，还可以起到一定的防病作用。
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此外，适合宝宝春补的食物还有：油菜、菠菜、蘑菇、鸡肉、芹菜、芝麻、核桃、樱桃、红枣、百合、山药、鲫鱼、虾、海带等。
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夏季辅食：注意补充水分和营养素
夏季添加辅食的要点：
宝宝在夏天时最不容易过、在高温炎热的环境下，宝宝身体内的消化液分泌减少，消化能力下降，从而使营养素和水分大量损失，又加重食欲不振、四肢乏力的感觉、而宝宝的体温调节能力还比较差，代谢速度又快，所以对水分和营养素的缺乏更为敏感。因此，这时的宝宝往往食欲很差，有明显的变瘦的情况，有些体质弱的宝宝甚至还会出现精神不振、抵抗力下降的现象。
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遇到这种情况，妈妈要注意，多给宝宝吃水果、汤粥以及酸奶、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等食物，再搭配杂粮食用，为宝宝提供均衡的营养。
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夏季辅食食材推荐：苦瓜
苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御能力，曾起那个身体的抗病力。盛夏来临时，宝宝比大人更容易上火。如果妈妈经常给宝宝吃些富含维生素、无机盐的苦瓜类食物，有利于帮助宝宝消除暑热，预防宝宝中暑及患胃肠炎等疾病。
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秋季辅食：帮宝宝防燥防病
秋季添加辅食的要点：
秋天天气凉爽，宝宝又变得精神十足，但病菌也喜欢这个季节。感冒、哮喘、过敏、肠胃炎等疾病又活动起来了。另外，秋天气候也变得日趋干燥，很容易发生咽喉干痛等“秋燥症”。
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所以，妈妈平时给宝宝的饮食，除了注意保持营养丰富外，还应多吃清热润燥的食物，如蔬果、肉、蛋、豆制品等，都含有丰富的维生素，能提高宝宝的免疫力，增强抗病能力，让秋季疾病远离宝宝。
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秋季辅食食材推荐：梨
秋梨营养价值很高，其中含有丰富的营养元素，可生津润燥、清热化痰，适用于宝宝消化不良时食用。另外，梨皮也有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴等作用。宝宝适当多吃梨可以提高记忆力和注意力。但生梨性寒，月龄小的宝宝不宜过多食用，煮熟的梨则可以适当多吃点。
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冬季辅食：为宝宝储备营养
冬季添加辅食的要点：
冬天干燥寒冷，宝宝非常容易患呼吸道疾病。低温会使宝宝体内的血钙含量降低，而且会使免疫系统功能下降，从而降低机体对病原体的抵抗力。因此，妈妈在冬天赢在饮食上帮助宝宝摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和无机盐，让宝宝多吃蔬菜及温热性食物。
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冬季辅食食材推荐：鲈鱼
鲈鱼中的蛋白质、脂肪。维生素B、钙、铁、硒等营养素含量丰富、易消化、有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的作用。而且冬天的鲈鱼肉质肥嫩、细腻、是宝宝补充营养的最佳食物，宝宝在冬季多吃益处很多。
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喂养小提示：
春季应注意保护宝宝的皮肤
春季天气干燥，宝宝由于皮肤油脂分泌不足，常常会出现皮肤干裂、瘙痒现象。这是，妈妈要特别注意保护宝宝的皮肤：
1、 妈妈给宝宝准备的衣服一定要柔软、不产生静电；洗衣服的时候最好使用专门为宝宝设计的洗涤剂。
2、不需要每天为宝宝洗澡，洗澡时要尽量减少使用洗浴用品。另外，给宝宝洗完澡或洗完脸后，要及时给其涂上婴儿专用的润肤霜，以保证宝宝肌肤的滋润和营养。
巧手妈妈轻松做：
水果牛肉饭
适龄宝宝：18个月以上
材料：大米200克，酱牛肉100克，胡萝卜丁，甘薯丁、梨丁、冬瓜丁各适量
做法：
?大米洗净，酱牛肉切碎块
?大米煮至八成熟的粥
?在粥中加入酱牛肉碎块，开锅后再加入甘薯丁、胡萝卜丁、梨丁、冬瓜，煮熟即可。
丝瓜粥
适龄宝宝：19个月以上
材料：丝瓜500克，大米100克，虾米15克，葱姜各适量
做法：
?丝瓜洗净、去瓤，切块备用；大米淘洗干净，备用
?锅置于火上，加水烧开，倒入大米煮粥
?粥快熟时，加入丝瓜、虾米以及葱、姜，烧沸入味即可。
鲜虾肉泥
适龄宝宝：8个月以上
材料：鲜虾仁50克，香油少许
做法：
?虾仁洗净，制成肉泥，放入碗中。
?往装虾仁肉泥的碗中加适量水，放入锅中蒸熟
?淋2滴香油拌匀即可
黄瓜蜜条
适龄宝宝：13个月以上
材料：黄瓜两根，蜂蜜适量
做法：
?黄瓜洗净，切成条状
?锅内加入适量水，放入黄瓜，煮沸后，去掉汤汁。
?趁热加入蜂蜜调匀再煮沸即成
好妈妈喂养经
黄瓜有清热利水、解毒消肿、生津止渴的作用，适合夏季给宝宝食用。
红烧鲻鱼
材料：鲻鱼1条，葱、姜、蒜、盐、料酒、酱油、白糖各适量
做法：
?鲻鱼清洗干净，在鱼身两侧划斜刀，用盐轻擦；葱去皮，切花；蒜去皮，切末；姜去皮，切丝。
?锅置于火上，放入适量油，待油五成热时，放入鲻鱼，待煎炸至两面呈金黄色时，放入葱花、蒜末。姜丝，爆香。
?淋入少许料酒、酱油和白糖，稍煎片刻，倒入适量开水，用中火炖15分钟，至汤汁浓稠即可。
西红柿洋葱鱼
适龄宝宝：19个月以上
材料：净鱼肉150克，西红柿、盐少许，洋葱。土豆各30克，肉汤、面粉各适量
做法：
?西红柿、洋葱、土豆洗净，切碎
?鱼肉洗净，切成小块，涂上一层面粉
?锅置火上，放入适量植物油，烧热，放入鱼块，煎好
?将煎好的鱼和西红柿、洋葱、如豆放在锅内，加入肉汤一起煮，熟时调入少许盐即可
豆腐鱼肉饭仔
适龄宝宝：15个月以上
材料：大米30克，豆腐蒸鱼（已蒸熟）、生抽适量
做法：
?将豆腐蒸鱼拣去鱼骨，把鱼肉和豆腐弄碎，键入少许生抽、熟油。
?大米洗净，加入适量水，浸泡1小时
?小煲内放入适量水，放入米和浸米的水，开水煲沸，慢火煲成浓糊状的烂饭；加入鱼肉、豆腐，搅匀煲沸即可。
木瓜炖银耳
适龄宝宝：15个月以上
材料：青木瓜100克，婴儿30——40克，冰糖适量
做法：
?木瓜洗净，去籽，置于碗内
?银耳泡发洗净，撕碎，放进木瓜碗内
?将冰糖撒在银耳上面
?放入锅中，用大火蒸熟即可
枸杞炒山药
适龄宝宝：30个月以上
材料：山药200克，枸杞子、白糖、水淀粉各适量，盐少许
做法：
?山药去皮、洗净，切成条，放入水中，枸杞子洗净
?锅置火上，加适量油，烧热，翻入山药滑炒几下
?接着放入枸杞子翻炒，炒熟后调入白糖、盐，用水淀粉勾芡即可
好妈妈喂养经
枸杞子、山药都是非常有营养的补品，宝宝适量食用对身体有益。
草鱼鸡蛋汤
适龄宝宝：25个月以上
材料：草鱼400克，鸡蛋清50克，香菜末10克，清汤适量，盐、酱油、香油少许
做法：
?草鱼去皮，洗净，去骨刺，放入冷水中浸泡10分钟，捞出砸细泥，加盐、鸡蛋清、熟油和水搅匀捏成丸子。
?锅置火上，加油，烧至五成熟，放入鱼丸，烫熟，捞出；剩余的蛋清打成蛋泡糊，取2个勺底抹有熟油的勺子，将蛋泡做成两个鸳鸯形，旺火蒸熟。
?锅内加适量清汤，大火烧沸，加盐、酱油、香菜末，淋少许香油，将鸳鸯和鱼丸轻轻推入锅中烧一下即可。
