从“卸货”那天起，家长们便整天与娃的屎尿屁打交道。每当宝宝便秘，看着他憋红的小脸，很多妈妈都会尝试所谓的“过来人”经验：吃香蕉、喝蜂蜜水、用开塞露……从“卸货”那天起，家长们便整天与娃的屎尿屁打交道。每当宝宝便秘，看着他憋红的小脸，很多妈妈都会尝试所谓的“过来人”经验：吃香蕉、喝蜂蜜水、用开塞露……
这些通便“神器”真的有用吗？生命君邀请儿科专家，与你聊聊宝宝便秘那些事儿。
别把攒肚当便秘
有时候，宝宝排便不正常，家长带孩子去医院检查，医生会说：这是攒肚，不是便秘。两者傻傻分不清？以下几招教你正确区分。
攒肚
母乳宝宝2~3天甚至一周不排便，但无痛苦表现，待到排便时，排出的是黄色软便，无硬块，这种现象称为“攒肚儿”，多见于母乳宝宝。
这是正常的生理现象。因为满月宝宝消化能力提高，对母乳能充分吸收，肠道产生的食物残渣较少，不足以刺激直肠形成排便反射。
便秘
便秘不仅大便次数减少（通常每周排便少于3次），更重要的是大便硬结、干燥、排出困难。有时还会在粪便外粘有血丝或黏液。
大而硬的粪块还会造成肛裂、肛门疼痛，使宝宝害怕排便，有便意时哭闹明显，食欲减退，有的还伴有腹胀、左下腹可触及粪块。
最坑娃的3种解“秘”法
对于婴幼儿便秘的处理，一些常见的错误做法家长要注意规避。
1岁内别喝蜂蜜水
蜂蜜在生产运输中可能被肉毒杆菌污染，其芽孢生存力极强，在100℃的高温下还可存活，婴儿抵抗力差，一旦中毒有很大危险。
不轻易使用开塞露
开塞露刺激性较强，容易导致肠黏膜损伤，也容易导致依赖，必要时要在医生指导下使用。
母乳宝宝不建议喝菜水
喂母乳的宝宝不建议喝果汁或菜水，它们味道比较浓厚，可能影响母乳喂养。
4种“便秘”要去医院
如果孩子出现以下4种情况，最好及时就医：
若大便干结引起肛裂，除饮食调整及使用缓泻剂外，保持肛门清洁即可。但如果大便排解通畅仍有便血，需立即就医。
患儿反复便秘，有腹胀及呕吐，生长发育迟缓需立即就医。
患儿便秘经过规律排便训练，饮食结构改变，甚至缓泻剂的应用后超过2~4周以上无任何改善需就医。
半岁以内宝宝出现便秘即需就医。
儿科医生的“通便攻略”
1
腹部按摩
腹部按摩能促进孩子的肠蠕动，减少粪便积滞，方法如下：
以肚脐为中心，顺时针方向用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部，由左向右旋转按摩10次，休息5分钟，再按摩10次，反复进行3回。
让婴儿仰卧，抓住其双腿做屈伸运动，共10次；然后再单腿屈伸10次。
2
穴位按摩
按摩足三里和支沟穴两大穴位对缓解小儿便秘也有一定的效果，具体方法为：
在孩子不进食时轻按足三里（髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处）和支沟穴（手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间），也能促进排便。
3
饮食调整
搭配好肉奶蛋、碳水化合物和蔬菜的比例。
每餐蔬菜应占食物总重量一半以上，推荐芹菜、菠菜、甘蓝、空心菜、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬菜；
上午下午可各吃一次水果，适量多喝酸奶，增加肠道益生菌，可减轻便秘；
便秘小儿要定时饮水，一两个小时喝一次，不能等渴了才喝。
4
排便训练
美国西雅图儿童医院儿科专家温迪·苏·斯旺森博士建议，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天1~2次，帮助孩子养成定时排便的习惯。▲
让娃痛快拉粑粑
