文/俏妈
纯母乳喂养，想必是任何一个宝妈都再熟悉不过的词语了。
我们都知道，世界卫生组织（WHO）、美国儿科学会（AAP）以及中国营养学会都一致建议：宝宝出生后的0-6个月内应尽量纯母乳喂养。
世界卫生组织：在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养。6个月至2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，需要补充其他的食物。
美国儿科学会：我们建议纯母乳喂养时间至少达到6个月，然后开始逐步添加辅食。同时继续母乳喂养至孩子满1周岁，只要妈妈和宝宝都愿意，1岁后仍可继续母乳喂养。
中国营养学会：最少坚持完全纯母乳喂养6个月，从6个月龄开始添加辅食的同时，应继续给予母乳喂养，最好能到2岁。
如果我问你，你知道什么是纯母乳喂养吗？就这个问题我尝试着问了妈妈群里的10位宝妈，结果竟没有一个人答对！
也许你会说，这还需要问吗？只要没有添加配方奶粉，孩子喝的奶都是母乳的话就算是纯母乳喂养了。我想这应该是不少宝妈心中的共同答案吧。
但不得不告诉你，弄错“纯母乳喂养”概念的人还真不止您一个！一起来看看世界卫生组织对“纯母乳喂养”是如何定义的吧。
1、纯母乳喂养（exclusive breastfeeding）
定义：只给孩子喝母乳，除药物、维生素、矿物质滴剂以外的任何液体或固体食物统统不喂。
解读：看明白了吧，也就是说要做到宝宝6月龄以内纯母乳喂养的话，不但辅食不能吃，就连水、果汁、蔬菜汁这些都是不能添加的。
2、主要母乳喂养（predominant breastfeeding）
定义：在纯母乳喂养的基础上，同时还添加了水和其他营养液体。
解读：如果你在母乳喂养的同时，除了给宝宝喂了药物、维生素、矿物质滴剂以外，还给孩子喂了水、果汁、蔬菜汁等营养液体，那就不能算是纯母乳喂养了，只能叫做主要母乳喂养。
也许看到这，又有宝妈会不断产生新的疑问了，别着急，你关心的问题俏妈都一一列出来啦！
Q01：纯母乳喂养不能喝水？那宝宝渴了怎么办？A：很简单，喂奶呀！
关于这点其实早已说过多次了，母乳和配方奶中含有大量的水，在宝宝没有添加辅食之前，他可以从母乳或配方奶中获得所需的水分。如果你觉得宝宝渴了，直接给他再喂几口母乳就可以了；宝宝添加辅食后，可以尝试少量喂水，宝宝不乐意的话也没必要强迫，或许他只是想多吸几口乳汁解解渴呢。
Q02：可以给宝宝喝点果汁吗？A：1岁前都不建议
没错，虽然说宝宝满6个月后可以添加辅食了，但仍然不建议给孩子喝果汁。注意，这里说的是不建议，如果你坚持要给孩子喝，那也必须等到满6个月后并且严格限制果汁的量。美国儿科学会建议家长尽量不要给1岁内的婴儿喝果汁。
这是因为我们需要让孩子从添加辅食起逐渐习惯喝白水，如果你早早给他喝了果汁，宝宝很容易爱上果汁的味道而不愿意接受无味的白水。你想过吗，一个从小就爱上喝果汁等甜味饮料的孩子，他将来患龋齿以及肥胖的风险也将大大增加。
Q03：不是说孩子发烧或腹泻时要多喂水吗？那还怎么坚持纯母乳喂养？A：喂奶！喂奶！喂奶！
我们都知道，宝宝生病的时候需要多喝水，比如发烧、腹泻时尤其需要及时补充水分。可坚持纯母乳喂养不是不能给6月龄内的宝宝喂水吗？那该怎么办呢？
请记住一句话：纯母乳喂养婴儿最佳的补充液体就是母乳。当孩子需要补充水分的时候，多喂母乳就可以了。
Q04：出生后一直喝奶粉的宝宝需要喂水吗？A：没有添加辅食前一般都不需要
关于奶粉喂养的宝宝必须喝水的说法由来已久，“喝奶粉容易上火，所以每次喝奶后都需要再喂点水”，这说法还真让无数妈妈们相信了。何为“上火”？如果你觉得孩子吃奶粉后大便比母乳宝宝硬就叫上火，那这绝对是错误的理解，因为这仅仅是正常现象而已，实际上喝奶粉与“上火”并没有什么关系。
其实，6月龄前奶量充足的宝宝从奶液中获得的水分完全能够满足身体所需，关于喝水这事真不需要太纠结，总之孩子添加辅食后你再尝试给他喝水就行了。如果奶粉宝宝出现了明显的尿黄、唇干等缺水现象，你给他适当喂点水也可以，但这更可能是宝宝提醒你“麻麻，我奶喝少了”的信号。
如果按照WHO关于纯母乳喂养的定义，我想咱们身边真正做到了纯母乳喂养的宝妈应该并不多吧。关于纯母乳喂养，《中国居民膳食指南》中也明确指出这是指“在生后6个月内完全以母乳满足婴儿的全部液体、能量和营养需要的喂养方式”，可以使用少量营养补充剂，如维生素D等。
生活中经常会遇到纠结该给孩子喂多少水或者因为孩子不爱喝水而发愁的妈妈们，我想说的是，如果宝宝还没有添加辅食，那这些问题就统统不是问题啦，只能算是您自寻烦恼了。
你记住了吗？宝宝满6个月之前只喝母乳，除了药物、维生素、矿物质滴剂以外不再吃任何东西才叫真正的“纯母乳喂养”哦！
