宝宝食用本食谱，能起到润肺，预防和缓解咳嗽的作用，即使是伴有发热的宝宝，也可以食用。特别适合宝宝秋天进食。
白萝卜雪梨汁的营养价值与功效：
白萝卜具有消食、理气、化痰的功效，能很好地调理脾胃。而梨，具有润肺清燥、止咳化痰的功效，尤其是梨皮，止咳的作用更好。
因此，白萝卜与雪梨搭配，是咳嗽病人很好的辅助治疗食品，即使是伴有发热的病人，也可以食用。
白萝卜雪梨汁还可以预防咳嗽。由于营养过剩，现在有很多人属于脾虚的体质，尤其是经常感冒咳嗽的儿童，典型表现为舌苔厚腻。
根据《本草纲目》记载，白萝卜梨水有治疗风热、润肺、消痰、降火、解毒的功效。对急性气管炎，和上呼吸道感染的患者，都有很好的治疗效果。特别适合秋天食用。
需要准备的食材有：白萝卜、雪梨、冰糖 ↓图
下面开始白萝卜雪梨汁的制作：
【1】把白萝卜洗净，切成小粒，备用； ↓图
【2】雪梨洗净，切成小粒，放碗中，用清水浸泡，以免雪梨变色，备用； ↓图
【3】奶锅中加清水，煮开，把切好的萝卜粒放入，不用盖锅盖，中火煮2分钟；2分钟后，把萝卜捞出，备用 ↓图
bee爸提示：煮萝卜是为了去除萝卜的特殊的辛辣味；
【4】把煮萝卜的水倒掉，将雪梨连水一起倒入奶锅中，然后把煮好的萝卜、冰糖一起放入，大火煮开，中火煮5分钟，煮的时候，不要盖锅盖，否则，宝宝喝了以后，容易胀气。 ↓图
【5】食材煮好后，连水一起倒入豆浆机或搅拌机中，选果汁档，把食材打成汁，一般2分钟就可以了。果汁打好后，倒入杯子里，即可饮用，也可以用滤网过滤一下，这样，白萝卜雪梨汁就做好了。 ↓图
注意事项：
白萝卜一般不能与水果一起吃，特别是桔子，与白萝卜一起吃，会诱发甲状腺肿。但是白萝卜与梨是个例外，二者搭配，不仅无害，还有一定的药用价值。
