男性怎么提高持久力呢?男性如果持久力不行的话不仅会影响到夫妻生活，还有可能会影响到生育能力，所以提高持久力是很重要的，那么男性怎么提高持久力呢?
戒烟戒酒
大多数男性朋友们平时都有抽烟喝酒的习惯，但很多人不知道的是，烟酒正是降低男性性功能的主要罪魁祸首，所以男性朋友们想要提高持久力，首先就要戒烟戒酒。
睡前做按摩
平时睡前多按摩，可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。
具体按摩方法是：
双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。
多运动
想要有较强的持久力，一个重要指标就是你要有一定的耐力，所以平时一定要多注意运动，尤其是慢跑，耐力提高了，持久力自然也不会差到哪儿去。
适当看一些情趣片
在进行夫妻生活前可以看一些情趣片，当然这个只能你二人自己观看，千万不要让孩子发现了。在观看时可以跟到片中尝试多种方式，那时间就不由自主地长了。
使用避孕套
避孕套除了能避孕之外，还有一个重要的功能就是让性器官不那么敏感，这样也能大大延长爱爱的时间。
不要有心理压力
人有时是在自己害自己，一味地追求时间长，并不是所有的时间长久是快乐的，只要二个人做得快乐和自然，那就是时间刚刚好。
