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【秋天喝什么汤护肝】秋季喝什么汤对肝脏好

来源:育教家    阅读: 9.26K 次
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鲫鱼赤小豆汤

材料:花生米200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。

做法:

1.将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分。

2.鲫鱼剖腹去鳞及肚肠。

3.一起放入大碗中,加料酒、精盐少许,用大火隔水蒸炖。

4.待沸后,改用小火炖至花生烂熟即可。

【秋天喝什么汤护肝】秋季喝什么汤对肝脏好

脊骨白萝卜汤

材料:牛脊骨 白萝卜

做法:

1.准备好原材料。

2.牛脊骨放入冷水锅中焯一下, 加入点姜片和高度白酒帮助去腥。

3.将焯好冲洗干净的牛脊骨放入高压锅中。

4.加入白萝卜块。

5.再放入姜片。

6.倒入适量的冷水。

7.按下电压力锅煲汤的功能键。

8.时间到后打开盖,加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

【秋天喝什么汤护肝】秋季喝什么汤对肝脏好 第2张

百合绿豆汤

材料:干百合15克、绿豆15~25克、冰糖少量。

做法:

1.绿豆及干百合去掉杂质后洗净、

2.将绿豆、干百合放入锅中,加水煮30分钟。

3.加少量冰糖调味后即可饮用。

【秋天喝什么汤护肝】秋季喝什么汤对肝脏好 第3张

豆腐泥鳅汤

材料:豆腐2块、泥鳅300克、生姜2片。

做法:

1.豆腐漂洗净,切小块。

2.泥鳅用盐或温水洗去黏液,再洗净,去脏杂,慢火煎至微黄,并溅入少许清水。

3.在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜,滚沸后,下泥鳅,滚至熟,再下豆腐,滚后调入适量食盐便可。

【秋天喝什么汤护肝】秋季喝什么汤对肝脏好 第4张


木瓜排骨汤

材料:排骨500克、木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许。

做法:

1.木瓜削皮,去籽,切大块。

2.锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲净干净。

3.砂锅中放水,放入排骨,葱、姜、料酒、少许醋,大火煮开,转小火继续煲一个半小时。

4.放入木瓜块,继续煲三十至四十分钟,加少许盐调味即可。

【秋天喝什么汤护肝】秋季喝什么汤对肝脏好 第5张


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