不能
生吃鸡蛋是没有壮阳效果的，因为鸡蛋的主要成分是蛋白质，而蛋白质要经过蒸煮，熟了之后才更加容易吸收，生鸡蛋是无法吸收的，所以生鸡蛋没有壮阳的功效。
1.少吃煎蛋
煎鸡蛋的时候，里面的蛋白质不容易释放出来，这时候会很难消化。
2.不宜吃散黄蛋
散黄蛋也是一种我们不宜食用的鸡蛋，因为这类鸡蛋是经过颠簸造成的，一般来说这类鸡蛋都会出现营养流失的状况，有的鸡蛋甚至会出现细菌。
3.鸡蛋不宜吃太多
每天吃一个或多个鸡蛋不会增加患心血管疾病或糖尿病的风险。
1.牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
2.虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。
3.鸡蛋
鸡蛋是极好的补肾食物之一，是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体，是x生活后恢复元气最好的“还原剂”。
4.干贝
干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。最重要的是，干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能。
5.动物肾脏
腰子尤其营养丰富，对于男性的补肾壮阳，一直是有口皆碑。内脏富含血红蛋白，维生素和大量的铁元素，一直都是补血佳品。
生吃鸡蛋壮阳吗这篇文章就为大家介绍到这里，生吃鸡蛋是不能壮阳的，而且生鸡蛋含有较多的细菌，吃多了还容易引起中毒，所以不建议大家生吃鸡蛋。
