补肾壮阳是男性朋友比较关注的一个话题，而网络上流传着不少的壮阳偏方，这其中就有一道啤酒加生鸡蛋，下面来了解一下啤酒究竟能不能壮阳。
啤酒加生鸡蛋壮阳吗
目前暂无科学证据能证明啤酒加鸡蛋壮阳，而且啤酒加生鸡蛋既不营养也不卫生。因为鸡蛋的主要成分是蛋白质，它由多种氨基酸组成。它的分子非常大，只有经过肠胃消化并分解成小氨基酸后，才能被人体吸收。而且鸡蛋本身是一种半流质样粘胶状的物体，在体内胃肠道停留的时间较短，不利于消化吸收。对于依靠鸡蛋来获取优质蛋白质的人群来讲，长期生吃鸡蛋会导致蛋白质摄入不足，造成蛋白质营养不良。
其次，生鸡蛋的蛋清里含多量的抗生物蛋白和抗胰蛋白酶。抗生素蛋白和生物素相结合，会使生物素变成人体无法吸收的物质。抗胰蛋白酶能破坏人体里的胰蛋白酶，阻碍蛋白的分解，这些都对人体有害。可是，鸡蛋经过煮熟之后，这种抗生物蛋白和抗胰蛋白酶就被破坏了。生鸡蛋里还含有一种卵白素，它能使蛋白中的维生素B失去效能，引起人体毛发脱落等病症。
从食品卫生的角度来看，喝生鸡蛋也不卫生。大约10%的新鲜鸡蛋含有细菌、霉菌或寄生虫卵，尤其是沙门氏菌，会让人生病。如果鸡蛋不新鲜，细菌的比例会更高。目前，沙门氏菌有1000多种，其中一些可以生活在鸡、鸭和其他家禽的肠道和卵巢中。在卵子形成过程中，沙门氏菌可以直接从卵巢进入卵子。因此，无论从鸡蛋的营养成分还是从食品卫生的角度来看，吃生鸡蛋都是不科学的。
壮阳的有效方法
1、饮食调节
如今富裕的时代很多人会选择食补法来提高自己的性能力，这是一种慢性长期的方法，只要你拿捏的好还是有用的!比如可以吃一些公认健康的食品，如鱼、虾、牡蛎等海产品，肉类(驴肉不错)蛋类奶类，韭菜，山药等。
2、体育锻炼
加强体育锻炼增强体质在日常性生活当中是必不可少的，因为一切运动的根源需要体力的支持!比如，俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。
3、按摩养生
这种方法存在一定的技术性问题，需要针对性的去按摩还是很管用的。首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位)，双手做环形按摩81次。再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩，另一手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。长期坚持，会有效果。
