胀奶、乳汁淤积在哺乳期间十分常见。哺乳期应注意按需哺乳，而非按时哺乳。如果某次未哺乳或哺乳后乳腺仍有胀满、乳汁淤积，应及时哺乳或手法排乳。此外温水浸泡、热敷乳房，都是较好的缓解乳房胀痛、辅助疏通乳管的方法，但应注意，如果出现乳腺红肿、发烧等乳腺炎征象时应避免热敷。
乳腺疼痛在哺乳期十分常见，多表现为乳房本身的疼痛和乳头疼痛。分生理性和病理性两种情况。大多数疼痛发生在哺乳前，和压力增加有关，部分疼痛发生在哺乳后。可采用热敷等方法缓解乳腺疼痛，但如果疼痛程度过重，可至医院辅助进行物理治疗。
哺乳时，宝宝不正确的吸吮姿势，或者喂完后将宝宝移开时不小心，都可能造成乳头疼痛及破损。如果乳头皲裂,宝宝不能吸食该侧之乳房，要等愈合后再哺乳，而且应将其中的乳汁挤出以免胀奶。乳头裂开非常疼痛，而且容易导致乳房感染。可使用甘草油纱条或蛋黄油纱条治疗,可尽快促进伤口愈合。
早期的乳腺炎治疗以通乳为重点，抓住早期有利的治疗时机，控制病情的发展。选择中药的治疗一般以疏肝清热、通乳消肿为主。按摩通乳的方法，双手自乳房基底按摩,缓慢向乳头方向挤压推进，按摩的用力程度以病人能够耐受为尺度，在按摩同时可以轻揪乳头数次，以扩张乳头部的乳络。这种方法可以促进乳汁通畅排出。哺乳期乳腺炎治疗对于病程在6-10天以上的慢性乳腺炎，可加用静滴青霉素类药物全身抗炎治疗，多在1-2周内治愈。
哺乳期怎么保护乳房 乳管阻塞
产后一月内，由于乳管不通及缺乏哺乳经验，可能会发生乳管阻塞的情况。加强哺乳对疏通乳管有一定作用，但如果仍不能解决问题，可使用手法排乳疏通乳管。简易方法如下：
1、首先刺激乳头，引起排乳反射。
2、润滑皮肤，先从乳腺无病变位置开始由四周向乳头呈放射状排乳，再排乳腺肿块部分。轻柔按压近乳晕部皮肤，按摩远端产生推力。
3、注意乳头有无皲裂、炎症病灶，导管开口处有无小栓子。排出积乳时应观察有无脓性分泌物。乳腺积乳排出，腺体均匀松软即可。
4、如果不能及时疏通乳络，形成僵块，造成患者病程延长，延误哺乳，甚者导致哺乳被迫中断。如果使用家庭排乳手法仍不能缓解乳汁淤积，需及时到医院就诊进行乳管疏通治疗。
1、大枣煮猪脚
原料：猪脚、大红枣、花生米、绍酒各适量。
做法：
1.猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。
2.锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3.将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。
功效：补血益气，强身通乳。
2、冬瓜鲢鱼汤
原料：鲢鱼500克，冬瓜皮30克，盐3克，味精1克。
做法：
1.把鲢鱼宰杀，去鳞鳃及肠脏。
2.把弄好的鲢鱼与冬瓜皮同放锅内。
3.加适量清水，然后用文火煮。
4.煮熟后，下盐调味即可服用。
功效：能补中益气，通经下乳。
相关推荐
[产后少乳艾灸 艾灸正确穴位让你奶水多多]
[怎么丰胸不花钱 早知道这些，就不用花钱去美容院了]
[残乳没排干净有什么危害 断奶很久还有分泌物是为什么]
