生完孩子后，宝妈们就进入了恢复的月子期。在这期间，相信各位宝妈们没少听到一些禁忌，但是这些禁忌中有很多谣言。那么都有些啥呢？一起来看看吧。
我们经常可以看到这样的报道，“某地一产妇为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖被子，结果导致中暑，最后不治身亡”等类似的案例，坐月子被“捂”死到地是谁的错?我们还被哪些谣言误导？
谣言1：坐月子不能洗头、洗澡、刷牙?
辟谣专家：在怀孕期间，由于激素的作用，头发的正常生长周期延长了。当分娩后，激素水平急剧下降，就会表现出头发脱落。这是正常的生理现象，并不是因为梳头洗头所造成的，大家可以放心梳头。
顺产妈妈三天后可短时间淋浴，剖宫产要等到伤口愈合后再洗，可先局部擦浴。注意洗澡时水温要适宜，时间不宜过久。
孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使得原有的牙龈炎症加重，刷牙时容易出血。然而炎症和出血并非是由于刷牙导致的，而是原有牙龈炎症的加重，更应该注意口腔卫生。而且产妇在月子期间会摄入很多高营养食物，如果不刷牙,就会使这些食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。所以，月子期间要刷牙，最好选择软毛牙刷，且用温水。
谣言2：产后月子一定要捂，可以预防月子病?
辟谣专家：捂月子没有任何科学依据，老一辈人之所以这么做，与过去的较低的医疗、经济、生活水平相关。如果室内太热，或包裹得过于严实，新妈妈体内的热量不能及时散发，就易引起中枢性体温调节功能障碍，导致急性产褥热，也就是我们平时所说的中暑。科学坐月子就要做到：定时开窗通风，保持空气流通，屋内应有充足的阳光，室内温度、湿度应适当。可以开空调或风扇，增加空气流通，但不要对着人吹，一切以产妇自身感到舒适为主。
