产后食谱

莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等5种蔬菜比较适合产后妈妈食用。新妈妈产后的饮食是非常重要的，吃好吃对不仅可以快速恢复身体，还可以给宝宝提供更好的营养，那么产后吃什么好？产后能吃什么蔬菜？以下这5种蔬菜比较适合产......

孕妇产前吃什么好呢?不如一起来看看凯特王妃的产房食谱吧!或许能让你知道，孕妇产前应该吃什么。孕妇产前吃什么好呢?不如一起来看看凯特王妃的产房食谱吧!或许能让你知道，孕妇产前应该吃什么。一、凯特王妃产房食谱曝光......

饮食与优生有什么关系呢?现在都在强调优生优育，那么吃什么有助于孕妈妈优生呢?下面本站小编告诉你饮食与优生的关系!饮食与优生有什么关系呢?现在都在强调优生优育，那么吃什么有助于孕妈妈优生呢?下面本站小编告诉你饮......

孕妇吃饭多，容易生男孩?最近有国外科学家研究发现，如果孕妇在怀孕期间大量进食，有可能生男孩的机率就会比较大?一起来听听国外的专家是怎么说的。孕妇吃饭多，容易生男孩?最近有国外科学家研究发现，如果孕妇在怀孕期间大量......

黑鱼和什么一起炖汤好？黑鱼是一种营养价值极高的鱼类，鱼肉富含蛋白质，脂肪含量相对其它鱼类低，是很好的营养补虚食品，那黑鱼和什么炖汤好喝呢？下面就来具体看看吧。黑鱼和什么一起炖汤好：番茄黑鱼汤材料：黑鱼一条(750g左右)、......

茶树菇和什么煲汤好？茶树菇是是生活中常见的一种菌菇类，干的茶树菇十分适合用来煲汤，那干茶树菇和什么煲汤好呢？下面就来具体看看吧。茶树菇和什么煲汤好：茶树菇煲鸡汤材料：土鸡一只，茶树菇，葱，姜，料酒，盐。做法：1、茶树菇泡发洗......

彩椒怎么做好吃？彩椒虽然是甜椒的一种，色泽鲜亮，十分的好看，彩椒富含多种维生素，有益于营养元素的补充，那彩椒怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。彩椒怎么做好吃：彩椒肚丝材料：肚丝、彩椒、盐、味精、糖、淀粉做法：1、猪肚一只，......

香蕉香甜可口、营养丰富，热量较低且能迅速为人体提供能量，是减肥佳品。那么香蕉怎么做减肥呢？以下是香蕉减肥的正确方法，快来看看吧！香蕉减肥的正确方法一材料：香蕉数根。做法：1、直接剥皮食用。2、香蕉数量不限，不想吃香蕉的......

田七对产后有一定的恢复作用，但吃时要注意适量，鸡肉最好是几年的母鸡这样更能保证营养噢，下面是田七炖鸡的做法。适宜年龄产后功效温脾暖胃补中益气主料鸡肉150g田七8g辅料油一勺盐一勺桂圆肉5g红枣200克葱头半个生姜一......

豆腐皮怎么做好吃？豆腐皮是生活中常见的豆制品，能补充我们身体所需的蛋白质，因此可以常吃豆腐皮，那豆腐皮怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。豆腐皮怎么做好吃：青椒炒豆腐皮材料：青椒、豆腐皮、大蒜1瓣、盐、白糖做法：1、青椒......

此汤有散寒下气的作用，可用于回乳。花椒红糖汤原料：花椒12克，红糖30克。制作：1、花椒洗净。2、锅置火上，加水400克，放入花椒，煎成250克，加入红糖搅拌溶化即可。特点：汤麻甜。小链接：党参覆盆红枣粥覆盆子味甘酸，性平，有补肝肾、固......

妈妈们天生具喂养婴儿的能力，在肚子里透过脐带供应胎儿所需养分，出生后则可透过哺乳提供宝宝最好的营养，从怀孕后期到迎接宝宝呱呱落地那一刻，乳腺都不断地在分泌乳汁，提供宝宝最符合需求的食物，透过正确饮食，哺乳能够提供宝......

立秋吃什么?立秋后，孕妇在选择食物的时候也要随着季节的变化有所变化，应该多吃秋梨、苹果以及无花果这些对身体有益处的水果。秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜......

宝贝逐渐长大开始接受离乳食品时，妈咪要注意挑选易消化吸收的高蛋白质食物。推荐3款宝宝离乳食谱：番茄蛋黄泥、软煎豆腐饼、摊莜麦蛋饼。番茄蛋黄泥原料：番茄沙司，鸡蛋一只，盐少许。制法：1.把鸡蛋煮熟，去皮，去清;2.取出蛋黄碾......

新妈妈分娩后身体会十分的虚弱，那么妈妈产后第一餐应该就吃什么呢?妈妈的产后第一餐十分重要，需要吃好，进行很好的饮食调养。当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不......

在哺乳期内，新妈妈们都想知道哪些食物有助于下奶，对一些有回奶作用的食物也会积极避免。据说豆腐就具有回奶的效果，这是真的吗？月子里，几乎所有的产妇都会关心催乳下奶的问题。能够供给宝宝充足而稠厚的奶水被许多产妇认为......

鱼翅和什么煲汤好？鱼翅是一种营养价值极高的美味佳肴，鱼翅用来煲汤的话味道鲜美，那鱼翅和什么搭配煲汤效果更好呢？下面就来具体看看吧。鱼翅和什么煲汤好：鱼翅骨菜干汤材料：菜干50克、鱼翅骨50克、鸡壳半个、瘦肉100克、蜜......

粉丝煲怎么做好吃？粉丝是一种非常好搭配的材料，用来做菜的方法有很多种，其中粉丝煲就是一种很美味的做法，下面就来看看粉丝煲怎么做味道更好吧。粉丝煲怎么做好吃：鲜虾粉丝煲材料：鲜虾8只，粉丝2卷，葱2支，大蒜2个，酱油1大勺，乌醋1......

猪血丸子怎么做好吃？猪血丸子是湖南邵阳的一道特产，食用猪血，豆腐，猪肉为主料制作而成的一种加工食品，味道独特，十分的好吃，那猪血丸子怎么做菜好吃呢？下面就来具体看看吧。猪血丸子怎么做好吃：葱香猪血丸子材料：洋葱1/4个、猪......

红豆和什么煲汤好？红豆是生活中常见的一种豆类，具有祛湿利水的效果，可以用来做粥喝，其实红豆煲汤的味道也很好哦，下面就来具体看看吧。红豆和什么煲汤好：红豆薏米鲫鱼汤原料：鲫鱼380克、红豆30克、薏米30克、清水适量、鸡粉......

母乳的质量与妈妈的饮食有关，哺乳妈妈要想保持乳汁充足，就要保证每天的营养摄入，催奶的食谱既可以让妈妈产后恢复的好，又可以让宝宝吃得更健康。猪蹄通草粥配方：猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。做法：先把猪蹄......

豆腐是蛋白质含量较高的低热量低脂食材，并且极具饱腹感，其所含的大豆异黄酮更有助于女性调理内分泌，所以减肥期间，豆腐是优质蛋白来源。豆腐怎么做减肥呢？以下是豆腐减肥做法。豆腐怎么做减肥：海带豆腐减肥汤材料：嫩豆腐1块......

菱角和什么一起煲汤好？菱角是一种生长在水中的果实，味道甘甜，很适合用来煲汤喝，那菱角可以和什么一起煲汤喝呢？下面就来具体看看吧。菱角和什么一起煲汤好：菱角排骨玉米汤原料：生菱角仁300克，排骨300克，玉米1条，香菜少许，水1500c......

鱼翅怎么做好吃？鱼翅是生活中营养价值极高的食材，有滋补身体美容养颜的功效，那鱼翅怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。鱼翅怎么做好吃：鲍鱼扒鱼翅材料：鲍鱼肉、水发鱼翅各225克、鲜虾仁100克、鸡肉200克、料酒、葱姜汁各15......

腐乳怎么做菜好吃？腐乳是用豆腐制作而成的一道风味小菜，口感细腻，很入味，十分的好吃，那腐乳做菜怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。腐乳怎么做菜好吃：腐乳红烧肉材料：200g五花肉、少许葱、少许姜片、适量腐乳、冰糖、生抽、料......