夏天小孩腹胀吃什么好？小孩腹胀多半是消化不良引起的积食、胀气，这时候，家长可以通过推拿按摩宝宝腹部缓解症状。但是饮食调理也是很好的方法，可以吃一些消食的食物，比如白萝卜、山楂等。
夏天小孩腹胀吃什么好：白萝卜
夏天小孩腹胀可以吃白萝卜，白萝卜能消食化痰，下气宽中。可用来缓解过食肉食后导致的反胃、泛酸、恶心、呕吐。进食烧烤、火锅、油炸肉食后若感到腹部不适、咽干口燥。萝卜中含有大量膳食纤维，可促进胃肠蠕动、通利大便，弥补了肉食缺乏纤维素的缺陷。
做法：
1、可以把白萝卜捣碎之后在里面加适量的冰糖，然后微煮后食用即可。
2、对于那些进餐过多，而导致腹部饱胀睡卧不安的，可以将生萝卜捣汁内服。
3、白萝卜的辛辣味因其含有芥子油，有促进消化液分泌的作用，能够增进食欲。
夏天小孩腹胀吃什么好：酸奶
夏天小孩腹胀还可以喝酸奶，既好喝又能促进消化。
具体分析：
1、因为它不但能够提供蛋白质促进黏膜修复还能够保护胃黏膜。
2、即补充了营养，又栽免了抗菌素对人体产生的副作用，由于酸奶中含有大量的活性杆菌，；
3、可以使抗菌素药物引发的肠盗菌群失调现象重新获得平衡,同时保护了胃粘膜。
夏天小孩腹胀吃什么好：南瓜
夏天小孩腹胀吃南瓜，南瓜能够帮助消化吸收，对消化不良积食腹胀有很好的效果。
具体分析：
1、南瓜内含有维生素煳果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结煳消除体内细菌毒素煳其他有害物质，如重金属中的铅、汞煳放射性元素，起到解毒作用。
2、南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、保护胃粘膜，帮助消化，南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病病人。
4、南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助饮食消化。
夏天小孩腹胀吃什么好：橘皮
夏天小孩腹胀还可以喝橘皮水，如果没有新鲜的句子，妈妈可以熬陈皮粥给宝宝吃，也是能达到一样的效果。
具体分析：
1、橘皮有理气运脾功效。适用于胃肠蠕动能力减退，脾失健运，脘腹胀满，不思饮食。
2、在做肉汤或者排骨汤时，加入几块干橘子皮，不仅有淡淡的橘子香味，而且吃起来没有油腻的感觉。
3、也可以把新鲜的橘皮收集起来，晒干然后清洗干净。
4、在凉白开水中浸泡24小时之后，将其切成细丝，再用白糖腌制7天就可以食用了。这样不仅可以助消化，而且吃起来又香甜爽口。
夏天小孩腹胀吃什么好：紫苏梗
夏天小孩腹胀还可以喝紫苏梗泡水喝。
具体分析：
善于行气和中，理气安胎。特别适用于妊娠反应所致的不欲饮食、恶心呕吐、胎动不安等症。
水煎剂对大肠杆菌、痢疾杆菌等肠道致病菌也有抑制作用。也可以改善吃不洁肉食后造成的呕吐、腹泻、腹痛等不适。
夏天小孩腹胀吃什么好：山楂
夏天小孩腹胀还可以吃山楂，山楂可消食积，止泻。
具体分析：
1、山楂最擅长消肉食积滞，可以用鲜山楂20枚，水煮食果肉，并饮其汁可以缓解。
2、儿童脾虚久泻，取鲜山楂(去皮核)、淮山药各等份，加适量白糖，调匀后蒸熟，压制成小孩爱吃的山楂山药饼，有健脾醒胃、消胀除积之作用。
夏天小孩腹胀吃什么好：食谱推荐
瘦肉萝卜汤
原材料：瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克。
做法：
1、瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。
2、烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。
3、另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。
麦芽山楂饮
原材料 ： 炒麦芽10克，炒山楂片3克，红糖适量。
做法：
1、 取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可。
2、饭前、饭后饮用均可。
3、消食化滞、健脾开胃，用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。
