世界上没有不吵架的夫妻，再恩爱的夫妻也会因为生活中鸡毛蒜皮的小事而争执起来。有效的吵架是一种沟通方式。但是如果孩子目睹了整个过程，那对孩子会造成什么样的影响呢？
世界上没有不吵架的夫妻，再恩爱的夫妻也会因为生活中鸡毛蒜皮的小事而争执起来。有效的吵架是一种沟通方式。但是如果孩子目睹了整个过程，那对孩子会造成什么样的影响呢？
丈夫：“整天就因为这点小事吵架，有意思吗？”
妻子：“是我要吵架吗？是你先大声的！”
丈夫：“真的觉得女人不可理喻！不讲道理！你就是个泼妇！”
妻子：“男人就好了？你结婚前什么样现在什么样？男人都是骗子！”
丈夫：“真不知道你怎么想的！要不是为了孩子，你喘气我都觉得吵!”
妻子：“得了吧，就算我当初瞎了眼！离婚吧！赶紧离婚吧！”
类似这样的争吵，是不是经常出现在你的家庭里？那回想一下在激烈争吵ing的时候，您的孩子在哪里？
有很多孩子说过“我很害怕爸妈吵架”“我不想看见爸妈红脸”，稍微长大一点的孩子就会说“我听见他们吵架就烦”“吵架我就离家出走”，甚至已经长大成人交了男女朋友的人也会说“我很讨厌吵架”“我特别怕跟对象吵架”。
父母经常吵架,孩子易得抑郁症
国外调查研究证明，父母吵架会导致孩子患抑郁症的风险增加。研究小组在那些患有抑郁症以及抑郁倾向高的孩子中发现，超过1/3的孩子在6岁前经常看到父母或家人的争吵，持续时间达半年以上。那么,为什么会这样呢?
1、害怕恐惧
父母是孩子最亲近的人，最爱的人。但是父母吵架的时候，孩子看见最爱的爸爸妈妈面红耳赤、谩骂甚至大打出手，肯定会恐惧害怕。特别是孩子小的时候，会冲击他内心，变得胆小，害怕面对父母的恶语相向，害怕父母的大打出手，孩子也会对家产生恐惧感。孩子会害怕走进家门，得不到想要的爱，得不到家庭的温暖，他就会产生排斥的情绪，厌倦家庭，讨厌吵架的环境。
2、情绪低落，缺乏安全感
父母是孩子的保护伞，如果父母经常吵架，那么孩子的这把伞就破了。耳闻目睹父母的吵架情景，这样的情景会经常出现在脑海和眼前，孩子无法从中摆脱出来，内心被痛苦填满了，还让他怎么快乐呢？父母吵架的时候，孩子会想“父母会不会离婚？他们是不是都不要自己了？会不会不再爱自己了呢？”他们会因为父母吵架而难过，胡思乱想，心理负担重就会导致注意力不集中、无精打采、郁郁不乐。长期这样，就会缺乏安全感。孩子最渴望的就是父母的爱。如果一个家庭只剩下争吵，哪里还有爱而言呢？
3、感情冷漠，自暴自弃
父母是孩子最好的老师，孩子具有天生的模仿能力。孩子生活在经常吵架环境里，父母在无意间可能就把自己的不良行为传染给孩子。夫妻之间的冷漠和仇视被复制粘贴到孩子身上，孩子慢慢也就变得感情冷漠，性格会扭曲，极有可能养成坏脾气，没有爱心也没有责任感。孩子不相信别人的同时也放弃了自己，不愿意学习，缺乏良好的教育和引导，思想偏激，不能以良好的心态适应社会，一旦受挫，产生极端思想，便自暴自弃。
4、性格内向，有自卑感
生存环境直接影响孩子的身心健康。夫妻总是吵架，孩子感受不到爱和快乐，特别是看到别人的父母都和和睦睦的，与自己的家庭形成强烈的反差，他会非常羡慕，会想自己为什么不能有这样的爸爸妈妈呢？时间久了，他会觉得自己和别人不一样，性格变得内向。
在孩子的眼中，会觉得再亲再爱的人都不会永远爱，不能永远依靠，都不值得信任。也许会说童话里都是骗人的，父母的行为给孩子造成了心理烙印，他不相信人和人之间会相互尊重相互关爱，他没有信心去和别人相处融洽，继而产生人际关系问题，产生压抑和自卑感。
吵架不好但是避免不了！吵架可以解决问题，但是怎么用吵架解决问题还不伤到孩子呢？
正确的吵架方法
1、有理不在“声”高
每次吵架必然引起一场轩然大波，吵的你死我活，面红耳赤！好像声音越大就越赢了一样。吵架时候的剑拔弩张是为了显示自己的厉害，拍桌子、摔东西是为了给自己壮胆的。
可是，你知道吗？或许越厉害的人是因为越自卑，往往为了伪装自己而用一些防御形式来显示自己的厉害。声音大、拍桌子、摔东西都是你的铠甲，装的很强大。也就是说，越张牙舞爪越声音大，就越是弱小。
试着放低自己分贝，用平和的口吻说出你想说的话。清楚的表达自己，也让孩子知道，意见不一是要诉说而不是争吵。孩子听不到尖锐的声音，而是入耳的温和，就会关注父母的交谈，学会有效的沟通。
2、吵架的背后是表达强烈的关注需要
情绪的表达并非单纯的情绪，它包含着相互对立的另一种情感。比如，侵略性对立的就是渴望温柔和亲近。吵架容易动手，当人用侵略、攻击的行为来表达他的愤怒，其实他是越爱不够，是你对他的身体关爱的不够。
注意观察对方的内在，看他的情绪背后真正所表达的东西。侵略的背后是什么？当一个人非常愤怒的时候表达的是什么？他是在用愤怒来表达他的力量，他觉得我憋的太久了，太委屈了，平时我太弱了！这里面有多少压抑的东西，多少被忽略，不被尊重的感觉，所以他用这种身体的强大来表达自己。
如果我们能够读懂对方的情绪，读懂他内在需要的时候，两个人才会有真正的默契。告诉孩子，父母不是不爱对方，是因为爱的不够。肢体语言是代替言语的最好表达方式，把攻击表达愤怒替换成拥抱表达爱的不够难道不好吗？
3、及时解决，适可而止
我们控制不了吵架的发生，那就让它发生吧！争吵发生，不要冷战，及时解决。心理学研究发现，孩子看到或者感知到父母间的所有冲突，都会在心理上激起消极反应。但是，孩子对冲突的最后心理反应，则取决于父母间问题的最终解决程度。
最糟的不是让孩子看见你们吵架，最糟的是双方不休不止，不顾孩子的感受任由争吵的激烈程度升级，这样的争吵对孩子造成的消极的心理感受将会是难以逆转的，无论你在争吵后做出怎样的补救措施。
父母在争吵时应该以孩子的反应为指引，适可而止。让孩子知道，世界并不完美，人与人之间的关系也并不完美，问题与冲突可能随时发生，我们要做的是积极地去解决问题。我们一直说的夫妻没有隔夜仇，也是同样的道理。
4、90/10原则
在心理咨询中有一个原则，叫“90/10”原则，什么意思呢？比如你今天跟对方吵架，觉得这件事引起了我的情绪反应，但是实际上是90%是以前的事情引起了你的反应，而不是这现在的10%，过去的以往经历占了90%的原因。
很多时候是目前的情形触发了你原有的经历，即和原有的经历重叠了，如果这个人平和，基本上没有什么挫折经历，经常受表扬肯定心态比较好，属于那种安全型人，则较容易客观看待事情，如果对方属于那种从小被父母批评多了，被别人瞧不起、不自信，这样的人当你说他不好的时候，他重叠的是什么印象呢？“我又挨批评了”，“我又犯错误了”，“他不喜欢我”，这是他的自动思维。他第一反应是“你认为我不好”，其实内心是什么？是“我自己不够好”，重叠了过去的一些不良的经历。
所以对于冲突我们基本的认识是什么？冲突不是因为你不好，只是因为你扣动了他的扳机，冲突表明沟通的必要。你需要理解他的过去，知道他何以如此。静下心来，倾听他的内心。让孩子知道，每个人都有自己的“小秘密”，都有90%的过去，学会倾听，学会尊重。
作为父母，一个成年人，难道要像个孩子一样情绪化吗？我们要洁身自律，为孩子克制情绪，做到有效的“吵架”。家庭塑造人的个性，影响人格成长，人际关系管理情绪的能力，以及对人与人之间情绪互动的认识。不要因为我们自己的不理智而影响孩子的一生。
既然是恩爱的夫妻，那么就给孩子一个有爱的成长环境。
