孕妇也是失眠症大军的一员，患有失眠症的孕妇，不仅危害自己的健康，而且影响婴儿的正常发育。孕妇也是失眠症大军的一员，患有失眠症的孕妇，不仅危害自己的健康，而且影响婴儿的正常发育。因此，对于怀孕期间的孕妇来说，寻找治疗失......

怀孕初期很多妈妈们都抱怨起怀孕所带来的一系列症状，不仅让人容易烦躁同时也影响了孕妇的睡眠质量。那么我们来看下如何改善孕期睡眠质量，这也是对宝宝发育和孕妇身体素质的一大改善。怀孕初期很多妈妈们都抱怨起怀孕所......

孕妇上火失眠怎么办?孕妇上火了容易激动，狂躁，从而影响到睡眠，造成失眠，让孕妇非常痛苦，甚至影响到胎儿的发育，一定要尽早缓解。那么，孕妇上火失眠怎么办?怀孕上火失眠怎么办?孕期上火失眠怎么办呢?孕妇上火失眠怎么办：先降火......

孕妇失眠多梦怎么办呢?女性在怀孕之后总会忍不住乱想，想得多了就很容易失眠或者多梦睡不好，那么孕妇失眠多梦怎么办才好呢?孕妇失眠多梦怎么办-及时治疗自身疾病有不少孕妈妈因为自身患有某些心、脑血管疾病，所以当夜间......

孕妇到了晚期，身体会出现很多不适，体重加到最重，孕妇行动不便。孕晚期睡眠不好怎么办呢？可以用温水泡一泡手脚，因为这时候的手脚都有一些浮肿。另外孕妇要放宽心情，多到户外呼吸新鲜的空气，多做一些有氧运动。孕妇到了晚期，身......

本来怀孕就是一件很幸福的事情，但怀孕也是一件比较累的事情，没有怀孕过的人是不会感受到这种苦的。就拿睡眠来说吧，因为大着个肚子，睡觉翻身不容易，这样的睡眠质量就不好了，孕妇没有睡好，对胎儿的发育也是有影响的。那么，怀孕......

对于准妈妈来说，怀孕期间睡眠质量差是常有的事情，特别到了怀孕晚期，由于睡姿的限制，以及其它一些小症状常常会导致准妈妈睡眠质量不好，那么有什么办法能够改善准妈妈的睡眠质量呢?请看本文专家给出的指导方案。怀孕期间如......

对于准妈妈来说，怀孕期间睡眠质量差是常有的事情，特别到了怀孕晚期，由于睡姿的限制，以及其它一些小症状常常会导致准妈妈睡眠质量不好，那么有什么办法能够改善准妈妈的睡眠质量呢?请看本文专家给出的指导方案。对于准妈妈......

看着肚子里的小生命一天天成长，准妈妈的心情兴奋，满足，却也忐忑，焦虑，正因如此，也有不少准妈妈们落下了失眠的毛病，孕育期间，健康的生活作息非常的重要，越是失眠便越是担心，越是担心却越是失眠，到底该怎么办呢?别害怕，今天就让我......

对于不孕不育患者来说，试管婴儿仿佛是他们能拥有自己孩子的最后一根救命稻草，治疗过程中的每个环节每个步骤都牵动着他们紧绷的神经。因此，在此期间他们很容易失去“周公”的宠幸而受到失眠的困扰，以致影响胚胎着床而难以......

孕妈百问：孕早期失眠怎么办有很多准妈妈们在怀孕初期晚上失眠，白天也睡不着，弄得整个人都没有精神。准妈妈孕早期失眠怎么办?下面小编总结了6个快速入眠的小妙招，送给失眠的孕妈妈们。1、放松心情孕妈妈的不良情绪本身对......

在床上辗转反侧，却总是难以入睡？好不容易睡着了半夜总是频频醒来？怀孕之后，随着激素水平的变化，以及肚子越来越大，使得准妈妈多年来养成的睡眠姿势和习惯变得不再舒适。有好的睡眠才有健康。在怀孕初期，本来就容易有疲倦的问......

桂圆莲子银耳汤材料：桂圆8颗，红枣10颗，莲子二十颗，银耳三朵，红糖1汤匙约15克，清水1000毫升。做法：1、银耳泡发，去除黄根，撕成小朵;莲子泡发。2、将桂圆肉，红枣，莲子和银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调......

有很多准妈妈们在怀孕初期晚上失眠，白天也睡不着，弄得整个人都没有精神。准妈妈孕早期失眠怎么办?下面小编总结了6个快速入眠的小妙招，送给失眠的孕妈妈们。孕妈百问：孕早期失眠怎么办有很多准妈妈们在怀孕初期晚上失眠，白......

准妈们睡眠不好是很普遍的现象。毕竟睡觉姿势得顾着宝宝，大着个肚子没法自由伸展身体，但是孕期如果长期睡不好，不仅自己的状态会变得很差，也会对腹中胎儿造成不良风险损害，因此一定要想法设法来改善睡眠质量。准妈们睡眠不......

很多准妈妈在孕期的时候都会出现失眠的症状，这对于准妈妈来说是非常难受的，那么你知道孕期妈妈如何改善睡眠吗？很多准妈妈在孕期的时候都会出现失眠的症状，这对于准妈妈来说是非常难受的，那么你知道孕期妈妈如何改善睡眠吗......

很多家长关心孩子的睡眠问题，比较上心。但是有的时候心里也比较慌乱，越乱则越不知道怎么办。很多家长就开始和孩子的睡眠较上了劲。焦虑1“孩子如果没有达到最低睡眠时间会很焦虑，总想着马上补回来，宝宝现在六个月多月，白......

想要全身心的放松、休息，就要把高质量的睡眠作为重中之重。孕晚期的准妈妈每天一定要保证不低于8小时的睡眠，中午应有1～2小时的午睡。而对于晚间的睡眠一定要认真酝酿。当你弄清了“酝酿”即“充分的准备”之意，一定会诧......

对于孕期便秘，一直以来都困扰着孕妈们。一些孕妈稍不注意，在孕期就患上了便秘。那么问题来了，怎么改善孕期便秘？一起来看看吧。孕期便秘，原因几多？激素水平改变怀孕以后孕激素和生长抑素分泌增多，胃动素分泌减少会导致结肠传......

研究发现，孕妇睡眠质量差老失眠是可以改善的，只要增强睡眠训练即可，尤其妊娠晚期的孕妇，失眠更严重，如何才能改善睡眠质量，一觉睡天亮。研究：孕妇睡不好有办法改善研究发现，睡眠增强训练可以改善妊娠妇女睡眠。妊娠妇女，尤其妊......