儿童是一个特殊的群体。其特殊性就表现在他们正处于体、脑发育期，所以充足、合理的营养对他们显得尤为重要。儿童生长发育所需要的营养素可分为六大类（有人列为七类）：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。膳食......

准妈妈在孕期由于对铁元素的需求增加，如果不注意补铁很容易贫血。孕期贫血该怎么办？吃什么能补铁补血？女性孕期更容易贫血在孕期，除了自身需求，胎儿在发育过程中也需要大量的铁元素和血红蛋白，所以可能会造成孕妈妈体内铁元......

几月吃什么水果，这里全部告诉你啦！水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，在什么时间吃什么水果。几月吃什么水果，这里全部告诉你啦！水果是人们心目中最健康的食品......

铁质是儿童日常膳食中不可缺少的一部分，因为铁质是制造血色素的主要物质，血色素这是红血球的输氧组成部分。孩子需要多少的铁质?不同年龄不同阶段的孩子所需要的铁质的量都是不同的。究竟孩子需要多少的铁质呢?1、初生......

宝贝在4个月到2岁之间很容易出现缺铁,宝贝4个月后从母体贮存的铁质就会消耗完。如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉，不仅会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫…......

铁的缺乏是一个全球性的问题，据联合国儿童基金会统计，全球大约有37亿人缺铁，其中大多数是妇女，发展中国家40％～50％的5岁以下儿童和50％以上的孕妇患缺铁病。铁的缺乏是一个全球性的问题，据联合国儿童基金会统计，全球大约有37亿人......

在怀孕后所有人第一反应是要把自己保护起来，不能受任何伤害，否则同时会伤害到腹中胎儿健康，那第一件事情就从饮食方面抓起，只吃对胎儿健康有利的食物，担心一旦误食了不健康的食物不仅自己受苦，胎儿一定会出现危害。不得不说......

宝宝现在7个月了，前段时间做体检说有点贫血，医生也开了药。但我看到有人说孩子还太小，不要吃那么多药，贫血不是大问题，平时多吃点鸡蛋黄就可以了。其实我也不懂，不是说蛋黄的胆固醇比较高吗？小孩子吃合适不？原标题：宝宝贫血要......

熟鱼肉放入研磨器中压碎成泥（不能有鱼刺）。将米粥中加入鱼肉泥、高汤（鱼汤）煮至熟烂。再加入豆腐、苋菜泥及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐混匀即可喂食。多补充含铁的食物6个月以后，要给宝宝多补充含铁的食物，可以多吃一些......

宝宝满6个月啦，准备好小碗吃辅食喽！尝过了高铁米粉，要添加肉泥啦！动物肝脏最好，但是放心给宝宝吃吗？动物肝脏含有丰富的营养，大人爱吃，对宝宝来说，也是极好的辅食材料。宝宝满6个月啦，准备好小碗吃辅食喽！尝过了高铁米粉，要添加肉......

一说到缺铁，很多父母脑中蹦出来的就是“蛋黄、红枣、菠菜、铁锅”等等。这些真的能补铁?相信父母们都说不出个所以然来吧，今天，我们就来和大家聊聊孩子正确补铁的话题。宝宝补铁注意了：菠菜、铁锅不“补铁”！一说到缺铁，很......

戳↑关注，你关心的宝宝辅食问题这里都有答案~近几年来，大家对补铁的关注与日俱增。我一个专注育儿30年的科（nv）普（zhuang）大佬怎么可能轻易认输？今天，就跟大家说说宝宝补铁那些事！~01缺铁的危害虽然大家都知道该补铁，但是似乎对......

有很多年轻的父母随意给宝宝补铁，误认为补铁食品和药剂都是营养品，不管宝宝是否缺铁，吃了都有好处。其实，铁和其他微量元素一样，在人体内都有一定的含量和比例。在以谷类及根茎类为主的膳食中，其铁的吸收率仅为5%左右，即使是......

在婴儿的辅食中，蛋黄含铁较多，且易为婴儿接受，故及时添加蛋黄等辅食有助于预防缺铁性贫血。在婴儿的主食中，不论是母乳还是牛奶，含铁量均较步，不能满足其生长发育的需要，容易发生缺铁性贫血。在婴儿的辅食中，蛋黄含铁较多，且易......

孕期贫血会影响妈妈和宝宝的健康，准妈妈怎样才能预防贫血？怀孕后新陈代谢加快，铁需要量增加，用以供给胎儿血液和组织细胞日益增长的需要，并有相当数量贮存于胎儿肝脏内，准妈妈自身也要贮备铁，以备分娩时失血和产后哺乳的需要......

“给孩子吃好的”几乎是现在都市里所有家长的共识。但儿童保健专家提醒：给孩子吃得好更要吃得对，儿童膳食要讲科学，用许多传统老办法给孩子补养缺乏科学依据。据了解，目前我国儿童优质蛋白、优质脂肪、矿物质摄入不能达标......

铁是制造血红蛋白的重要原料，补铁是治疗缺铁性贫血的主要措施。但是，补铁不当或一次补铁量过大，都有发生铁质沉着症或铁中毒的危险。尤其是儿童服用过多的铁药品，会引起严重的后果。铁是制造血红蛋白的重要原料，补铁是治疗......

儿童生长发育需要补充微量元素，铁是其中之一，儿童如果缺铁会有什么影响？不同年龄的孩子该如何补铁？儿童缺铁有什么影响？铁是人体的一种必需元素，对生长发育处于迅猛阶段的儿童来说，他们对铁的需求量也会相对增加。如果铁缺乏......

在我国，有近三分之一的孕妇会出现缺铁性贫血，严重的可引起流产、早产、低出生体重儿等情况。为了预防孕期贫血，女性在孕前及孕早期，就要多吃瘦肉、家禽及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。孕妇因妊娠期母体内血容量的增加和......

到了冬天，天气寒冷，很多家长会发现宝宝常常手脚冰凉，应该怎么办呢？多穿衣服就可以了吗？有的家长发现，冬季宝宝常常会手脚冰凉，明明已经穿很多衣服了，为什么宝宝还会手脚冰凉呢？体虚宝宝容易手脚冰凉进入冬季，手脚冰冷的主要原因......