丝丝蛋原料：鸡蛋3个、鸡肉50克、胡萝卜50克、青椒50克、盐6克、葱姜末各5克、色拉油适量。制作：1.鸡蛋打散，加两倍的淡盐水搅匀，上锅大火蒸15分钟左右，定型待用。2.鸡肉切丝，胡萝卜、青椒切丝备用。3.将色拉油倒入锅内，中火......

糙米一听就知道是粗粮，它其实是稻谷谷粒被脱去稻壳之后剩下的籽粒，经过精加工就能变成我们平时吃的大米。但是与精细的大米相比，糙米可是健康多了，不仅含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维，还有丰富的微量元素，营养真是太全......

冬季，给宝宝煲一锅热呼呼的靓汤最好不过啦，最好是能兼顾营养和美味，今天就给您推荐这么一款宝宝餐．冬季,给宝宝煲一锅热呼呼的靓汤最好不过啦,最好是能兼顾营养和美味,今天就给您推荐这么一款宝宝餐.教您南瓜红枣排骨汤怎......

对于中国人来说，提到坐月子大家都不会太陌生，因为女性朋友在怀孕期间会消耗很多的体能，因此需要通过坐月子来进行休养，从而更利于恢复身体，通常来说，月子期间有很多的注意事项，尤其在饮食方面，如果不加以注意会给宝宝和妈妈都......

根据统计，约90%的准妈妈在首次怀孕时会出现妊娠纹。妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹。顽固的妊娠纹，令爱美的准妈妈们真是苦恼，殊不知，日常饮食就可以让你远离妊娠纹……......

坐月子吃猪肝的做法大全合集。猪肝不管男女老少，孕前孕后都是很好的营养食材，那么，产妇吃猪肝怎么做最好呢？适合产妇吃的猪肝做法大全有哪些呢？？坐月子吃猪肝的做法大全：枸杞猪肝汤食材：猪肝100克，枸杞50克，料酒、精盐、葱段、......

孕妇一周早餐食谱-当归猪骨粥材料：当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。做法：先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米煮，粥将熟时加盐，稍煮即可。孕妇一周早餐食谱-豆渣燕麦粥材料：豆渣;燕麦片;煮熟的红豆;白糖适......

唇与舌的罗曼史：香煎三文鱼 这道香煎三文鱼肉质细嫩，颜色鲜艳，齿颊留香，欲罢不能!三文鱼丰富的蛋白质还可以改变面部皱纹和松垂肌肤哦。 食谱原料：180克三文鱼块，菠菜及青扁豆若干，白芦笋，番茄一个，火腿。 制作方法：1.先用盐......

对上班族的妈妈们来说，准备晚饭的时间总是显得有些紧张。怎么能够在很短的时间里为家人和小宝贝准备出两菜一汤呢？不妨参照下面的方案试一试吧！当然，在准备这些菜品之前，别忘了先蒸上米饭噢！菠萝牛肉材料：嫩牛肉250克、菠萝1......

月经不调、月经量少、痛经……这些都是女性经常遇到的问题。怎样调理月经紊乱问题？吃药效果明显但是长期服药对身体有副作用，通过药膳调理，既能一饱口福，又可以消除月经不调问题。下面，小编与你分享调理女性月经紊乱的7款......

娃娃菜外形酷似大白菜，虽然大小却只有大白菜的四分之一到五分之一，但是其营养价值可是丝毫不差哦。那么，娃娃菜怎么做给宝宝吃呢?今天就跟小编一起来看看吧。娃娃菜怎么做给宝宝吃：娃娃菜泥材料：娃娃菜1颗。做法：1、娃娃菜......

木瓜可以做什么菜：木瓜排骨汤材料：排骨500克，木瓜半个，葱少许，姜少许，料酒少许，醋适量，盐少许。做法：1、木瓜削皮，去籽，切大块。2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净。3、砂锅中放水，放入......

除夕年夜饭是我们一年当中最为重视的团圆饭，包含了各种各样的蕴意，自然要认真对待。接下来，我们就一起来看看南方年夜饭必备家常菜吧！南方年夜饭必备家常菜：广式白切鸡材料：母鸡1只、酱油1汤勺、花生油50g、精盐15g、麻油10......

冬季气候干燥寒冷，很容易出现一些头疼脑热症状，为了预防身体生病感冒，冬季养生变得很重要了。冬季养生要从穿的和吃的入手，做好着两样，养生效果才能更好。冬季如何养生冬季养生包括有精神调养，运动调养，饮食调养等多方面，只有......

人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。因此......

宝宝摄入碘不足，可造成甲状腺激素缺乏，甲状腺功能低下，影响孩子的中枢神经系统，尤其是大脑的发育。而宝宝缺钙也影响胎儿乳牙、恒牙的钙化和骨骼的发育，因此一定要对宝宝补钙又补碘!不能让孩子输在起跑线上这句话被用得越......

主料猪肉片1份小黄瓜2根姜末适量蒜末适量辅料酱油1大匙米酒1大匙冰糖1匙太白粉1匙盐1匙制作步骤1.将猪肉片加入酱油、米酒、冰糖太白粉抓腌，放入藏静置20分钟，姜蒜末备用;2.小黄瓜洗净去头尾，切片备用;3.起油锅，放入蒜末......

一年之计在于春，万物生长，是时候给娃的餐桌换换口味了。周末的上午，伴着这首轻快的歌曲，给孩子做个美味吧！我是西餐大厨菠菜煎饼材料：菠菜200克、低筋面粉150克、鸡蛋1个、色拉油、食盐、鸡精、香油。做法：1.菠菜放入有盐的......

年夜饭又称团圆饭。除夕这一天对华人来说是极为重要的。这一天人们准备除旧迎新，吃团圆饭。在古代的中国，一些监狱官员甚至放囚犯回家与家人团圆过年，由此可见团圆饭对古代中国人是何等的重要。合家团圆饭凉菜：五香牛肉、......

小满节气一道，降水增多，天气愈发湿热，这时，我们需要在饮食上注意清热祛湿。接下来，我们马上一起来看看小满养生食谱吧。小满养生食谱：荸荠冰糖藕羹材料：荸荠250克、藕150克、冰糖适量。做法：1、荸荠洗净去皮，藕洗净切小块。2、......