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关于主食的教育宝宝文章
“专属”婴儿的8道主食食谱
自从宝宝可以添加辅食以来,循序渐进地进行,食物种类就会越来越多了,其中主食也是非常重要的。下面,我们推荐八道主食食谱,最适合一岁前的婴儿食用哦!青菜面营养提示:青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养,让宝宝获得更......
2023-07-17
宝宝主食粗杂粮,这样吃营养又防病
现在的健康饮食提倡吃粗粮和杂粮,孩子的饮食也不例外。日常饮食中添加粗杂粮好处多多,但也要吃对了才健康。粗粮、杂粮富含膳食纤维,有助于增强肠胃蠕动,帮助消化,对任何年龄人群的健康都有益。对于小孩来说,吃粗杂粮还能预......
2023-10-01
4 6个月宝宝主食类辅食,南瓜汁的做法
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维,富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且,南瓜汁有润肠益肝的作用,可增强机体免疫力。准备食材:南瓜100克步骤1:......
2014-02-25
5个小偏方让宝宝吃的美味又解暑
夏季,天气炎热,多数宝宝都会出现食欲不佳的现象,妈妈们使出浑身解数,总想让宝宝多吃一点,有的时候累的满身是汗,宝宝也没吃几口饭,天气闷热,宝宝又容易中暑,这可怎么办?别着急,下面给妈妈们介绍5个小偏方,即可以让宝宝吃得美味,又......
2023-09-17
补钙、补铁、蛋白质、维生素,给宝宝吃的,主食点心都不能凑合
养娃的日子过得真快啊,好像昨天还在给ta挑选奶瓶,今天就要为添加辅食而发愁了。中午吃啥?晚上吃啥?下午哭闹了,还要准备小零食伺候着。噢,你的小宝宝,再也不是那个捧着奶瓶喝点奶就能搞定的小宝宝了。养娃的日子过得真快啊,好......
2022-05-29
【糖尿病吃什么主食】糖尿病吃什么主食最好 糖尿病能吃什么主食
糖尿病人在饮食方面一定要多加注意,现在很多食物的含糖量都不适合糖尿病人食用,那么糖尿病都可以吃什么呢?下面我们一起来看看糖尿病吃什么主食吧。糖尿病吃什么主食:荞麦面荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面......
2022-06-10
九个月宝宝主食食谱
疙瘩汤食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法:1、将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。2、水开......
2017-06-18
糕点做法集锦,丰富宝宝的主食菜单~
主食菜单都被米饭、大饼、面食占领,还有没有营养更丰富,口感更宜人的主食呢?今天,小编就为大家带来各种糕类主食集锦,快学会丰富宝宝的主食菜单吧!【红糖发糕】材料:低筋面粉100g,红糖50g,水80g,泡打粉3g份量:纸杯6个(底径4cm,高2......
2019-06-26
三伏天吃什么主食最好
头伏吃饺子——平补效果好饺子在中国出现的历史时间已有一千多年,伏日人们食衣不振,往往比常日消瘦,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。头伏吃饺子还有一定的科学依据。营养专家认为,伏天不能热补或温补,最好平补,饺子......
2014-05-19
哺乳期不吃主食会影响奶水吗
哺乳期不吃主食会影响奶水吗哺乳期不吃主食的话,可能对于奶水的质量以及奶水的分泌都是会有一定的影响的。在哺乳期还是要吃主食,而且饮食要多样化的,多吃一些富含蛋白质、维生素的蔬菜和水果,对于奶水的分泌以及身体的恢......
2020-05-16
9种香喷喷的拌饭,让主食不再单调!
夏天没食欲什么都不想吃,学会做这些拌饭,妈妈再也不用追着孩子吃饭啦~鱿鱼拌饭做法:1、超市中买两头鲜鱿鱼,收拾干净切块。然后下锅炒至出水。记得一定要先把鱿鱼炒一下,因为鱿鱼会出水,如果跟菜一起炒的话会影响味道。2、......
2014-04-25
6种素食下奶主食,新妈妈要多吃奶水足!
很多宝妈希望自己的奶水足,足够孩子的日常需求,今天小编就给大家介绍6种素食下奶主食,新妈妈要多吃奶水足!月子里除了吃菜,也要吃主食,下面这几款素食下奶主食,也可以帮你补血补气,和营养靓汤一起吃,营养更全面哦。1、黑糯米饭......
2013-02-12
4 6个月宝宝主食类辅食——小米糊
米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分泌,有助于消化米糊具有补脾、和胃、清肺功效,也有益气、养阴、润燥的功能,有益于人体的发育和健康,并且能刺激胃液的分......
2022-05-22
全营养的主食也可以做美味的甜羹,还非常容易消化吸收!
夏季很适合吃些清新爽口的食物,但对于宝宝来说每餐都不能少了碳水化合物类的食物,而藜麦就是一个很适合做沙拉、甜点等的主食。藜麦的营养价值很高,也被中国营养学会评为中国十大好谷物之一,是被FAO(联合国粮食及农业组织)......
2019-11-27
三伏天吃什么主食
头伏吃饺子:平补效果好头伏吃饺子,饺子在中国出现的历史时间已有一千多年,伏日人们食衣不振,往往比常日消瘦,而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。营养专家认为,伏天不能热补或温补,最好平补,饺子正适合平补。饺子含糖类、......
2020-06-07
主食当道 构思巧妙
甘薯饭原料:甘薯——30g吻仔鱼——1/2大匙绿色蔬菜——少许饭——2/3碗水——2-3大匙制法(1)甘薯去皮切成0.5cm方块,浸水后用保鲜膜包起来加1大水。以微波炉加热一分钟。(2)吻仔鱼用热水烫过。(3)将饭倒入小锅中,再将水、处理......
2018-12-01
【玉米当主食能减肥吗】玉米代替主食减肥吗
玉米当主食能减肥吗能减肥玉米确实可以当主食来食用的,玉米跟大米一样,主要营养物质是淀粉和糖,足够维持每日所需的营养,而且玉米还比大米含有更加丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,预防便秘,所以也有一定的减肥效果。玉米怎么吃......
2017-06-14
孕妇吃红薯能当主食吗
红薯的营养价值很高,且它还含有比大米更为丰富的赖氨酸,有些孕妇就想知道,能将红薯当主食吃吗?下面一起来看看吧。孕妇吃红薯能当主食吗孕妇能吃红薯,但不建议将红薯当主食吃。这是因为红薯的淀粉和糖分含量都很高,孕妇若......
2022-05-22
十个月宝宝主食食谱
缤纷红薯粥食材:白米30g、红薯半个。做法:1、大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。2、将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中,搅......
2012-08-22
炼乳不可作主食
宝宝出生后,有些妈妈可能会发现自己的奶水不够,于是寻找可以代替母乳的乳制品。在食用时,新鲜牛奶的味道不易被宝宝接受,一些家长发现炼乳具有易存放、易冲调、孩子宝宝出生后,有些妈妈可能会发现自己的奶水不够,于是寻找可......
2022-06-24
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