对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒，还能宽肠通便，治疗便秘。对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，菜末米汤是......

很多人有疑问：吃什么主食对血糖影响很大吗？答案是肯定的。我会从六个方面给到你想要的答案。主食都包括哪些？很多人有疑问：吃什么主食对血糖影响很大吗？答案是肯定的。我会从六个方面给到你想要的答案。主食都包括哪些？主食......

甘薯饭原料：甘薯——30g吻仔鱼——1/2大匙绿色蔬菜——少许饭——2/3碗水——2-3大匙制法（1）甘薯去皮切成0.5cm方块，浸水后用保鲜膜包起来加1大水。以微波炉加热一分钟。（2）吻仔鱼用热水烫过。（3）将饭倒入小锅中，再将水、处理......

粽子可以当主食吗可以粽子主要是由糯米制作而成的，确实是可以当主食食用的，但是不宜长期把粽子当主食食用，因为糯米黏性大，不好消化，如果长期食用的话容易引起消化不良、便秘等问题。吃粽子注意事项1.吃粽子要在白天吃，在睡......

立冬，是冬季的第一个节气，也是一个提醒人们开始进补的节气，俗话说，立冬开始进补才可以增强体质来迎接寒冬，那么立冬进补有什么要注意的呢，立冬进补要多吃什么。立冬，虽然作为冬季的第一个节气，但并非真正意义上的冬季，立冬时节......

婴儿常见主食与辅食的供给。以下将举例说明婴儿辅食的家庭制作方法。（1）果汁常用橘子、橙子、鲜梨、西瓜榨汁。可用市售榨汁辅食不加菜汤、鱼泥菜泥、蛋黄、鱼泥、肉末碎菜、碎肉、鱼、豆腐、肝泥、烂面、粥、馒头蛋、......

宝宝出生后，有些妈妈可能会发现自己的奶水不够，于是寻找可以代替母乳的乳制品。在食用时，新鲜牛奶的味道不易被宝宝接受，一些家长发现炼乳具有易存放、易冲调、孩子宝宝出生后，有些妈妈可能会发现自己的奶水不够，于是寻找可......

宝妈们都害怕宝宝挑食？宝宝同时不爱吃主食和青菜怎么破？机智如我，把面条做成他最最最喜欢的小方形状，果然，这招很受用，宝宝吃了4个小蔬块！一顿饭，有肉、有蔬菜、有主食，心机妈妈们就看着宝宝大口大口吃饭就好了。▼▼▼【杂蔬......

藜麦是对宝宝成长特别有帮助的食材。它虽然是植物种子，却含有动物才有的完全蛋白，不仅能保证宝宝的营养均衡，还能促进宝宝身体和大脑的发育。并且它的钙、铁、锌等微量元素含量也超过了所有谷物，对宝宝的成长特别有利。这......

奶香鸡蛋红枣发糕发糕是需要用酵母来发酵制作的一种面食，酵母中的酶可以促进营养物质的分解，更有利于消化和吸收，特别适合消化能力弱的老人和孩子食用。准备原料：鸡蛋2个、全麦面粉150克、牛奶80ml、白砂糖20克、酵母1.5......

荞麦荞麦含有可溶性膳食纤维和维生素E，同时还含有盐酸和芦丁。其中，烟酸能扩张小血管和降低血液胆固醇。芦丁能强化毛细血管壁，抑制高血压，起到降脂作用。另外，荞麦中的镁能抑制凝血块的形成，起到抗血栓作用。玉米玉米含有......

很多女性都想保持身材，那么你又是否知道你平时所吃的主食的热量有多少呢?以下，亲亲宝贝小编为你介绍8大主食热量排行表，让你在吃饭的时候知道自己到底吃了多少。NO.1豆腐：57大卡(100克)豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而......

将鸡翅撒上豆豉放入盘中，再放入姜丝，倒上植物油，上锅蒸10分钟左右至熟，撒上葱花、胡椒粉即可。蒸鸡翅◆材料◆豆豉50克、鸡翅200克。◆调料◆姜、葱花、胡椒粉、红椒、酱油、盐、植物油各适量。做法：[1]姜、红椒分别洗净，切......

今天给大家推荐的食谱是：黄金馒头，适合1岁以上宝宝食用，本食谱搭配合理，营养全面，口感松软，对于消化不良、或者食欲不振的宝宝，很有帮助，是宝宝早餐佳品。今天给大家推荐的食谱是：黄金馒头，适合1岁以上宝宝食用，本食谱搭配合理，营......

女性孕期往往体重控制不易，大量的食补和明显减少的运动量一不小心就导致了孕期超重。超重的准妈妈在回顾她的饮食解构时，往往会说：医生啊，我已经很听你的话了，主食和点心已经吃得很少了，或者干脆是基本不吃了，为什么体重还是......

抚养孩子可是不能有一点点的马虎的，作为父母的你们一定要管理好孩子的饮食起居。有很多的小孩子喜欢吃零食，不喜欢吃主食，这样子会有什么危害呢?目录：1、孩子不吃主食易患五类疾病2、孩子怎么吃主食才最健康?3、孩子怎么......

怀孕血糖高吃什么主食-陈粟米粟米叉叫小米，陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富，含有丰富的镁、锌、硒等元索，小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有助于降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。怀孕血糖高吃什么主食-荞麦......

宝宝什么时候一日可以吃三餐？宝宝要消化功能和肠胃功能发育比较成熟才能吃主食，所以要等宝宝一岁半之后才能像大人一样吃三餐。宝宝什么时候一日可以吃三餐？宝宝要消化功能和肠胃功能发育比较成熟才能吃主食，所以要等宝宝......

鸡蛋中富含维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E及生物素。常吃每天适量的鸡蛋可促进宝宝智力发育。荷包蛋饭的做法原料：大米150克，青豆100克，鸡蛋150克。调料：番茄汁20克，白糖10克，盐2克。做法：1.鸡蛋打散分开蛋......

产后新妈妈每天都吃着很多高营养的主食，希望尽快恢复身体，同时也给宝宝最好的母乳，但也不是所有的主食都适合新妈妈吃，或者老是单一的主食也是很无味的呢，所以小编就带来了这些哦。那么坐月子主食吃什么最好？坐月子能吃什么......