粥好消化又具有营养，很多产后妈妈坐月子期间都有吃过。那么，你都吃的哪些粥呢？下面一起来了解下吧。1、核桃银耳紫薯粥原材料：大米、核桃仁、银耳、紫薯、蜂蜜适量。做法：先把紫薯先削皮，然后切成小块在冷水中浸泡。银耳用......

早上喝粥可以减肥吗可以早上喝粥确实是可以减肥的，因为粥的热量很低，而且还有一定促进消化的作用，能缓解便秘，很适合便秘型肥胖人士食用。但前提是你在减肥期间没有暴饮暴食，如果你减肥期间没有忌口，依旧什么都吃的话肯定还......

主料鲜奶400ml即食燕麦100g冰糖15g制作步骤1.鲜奶到入锅中，小火加热至锅边冒泡。2.倒入即食燕麦与冰糖。3.用汤匙持续搅拌，避免黏锅烧焦。确认燕麦熟软即可熄火。4.秋天吃上一碗热热的牛奶燕麦粥，不仅饱足又营养丰富哦!......

杂蔬鲷鱼粥请本道辅食的特点：简单易学，荤素搭配，营养美味适合月龄：8个月以上宝宝所需食材：如下图1、鲷鱼4片，也可以是三文鱼，鳕鱼等深海鱼鲷鱼生长在深海，营养丰富，无污染，容易消化吸收。特点就是都没有小鱼刺！这是所有妈妈最喜......

荔枝粥材料：粳米100克,荔枝50克，冰糖20克做法：1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。2、干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰......

现在，新冠肺炎疫情得到了有用的控制，许多校园陆陆续续开始开学了，尽管孩子在家的时分家长会感到很烦，期望孩子快点开学，可是当孩子真正去校园上学的时分，家长又有些忧虑，究竟疫情还没有完全完毕，怕孩子感染新冠肺炎。张文宏医......

如今，小胖墩越来越多，他们的父母也开始发愁：才八九岁就胖成这样，将来怎么办？给孩子吃什么才能让他们健康地减肥呢？英国牛津布鲁克斯大学的新发现给这些家长带来了福音。研究者调查了37位9—12岁的孩子，让他们吃3种不同类型的......

如何为宝宝做一份暖心早餐粥？宝妈知道怎么做香菇生菜蛋花粥？下面看看香菇生菜蛋花粥的做法。香菇生菜蛋花粥食材大米15克、干香菇4朵、鸡蛋1个、生菜20克标签感冒发烧、缓解便秘、不爱吃菜、各种粥类、18m+难度★★1、......

皮蛋瘦肉粥的做法准备食材：大米2杯猪肉50克皮蛋1个香葱碎少许鸡粉少许植物油少许盐巴少许1、白米洗净，用过滤过的清水浸泡30-40分钟。2、瘦肉切成肉丝，加入鸡粉与植物油拌匀腌制10分钟。3、锅中加入少许植物油小火炒熟瘦......

早餐不仅要吃得好，而且要吃得健康。你知道吗?早餐要吃热食才能保护胃部喔。小编建议早餐吃粥，可以调理肠胃，还可以补充水分喔。护胃粥方1、香菇粥：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃之用。做法：取小米50克、香菇50克。先煮小......

玉米粥味道香甜营养丰富，且便于消化，非常适合作为早餐食用，特别是很适用于宝宝，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，如何给宝宝制作美味的玉米粥。食谱原料：玉米1个，黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75......

姜汁鸡肉粥的做法准备食材：带骨鸡腿肉250克姜约30克洋葱(中型)半颗干香菇5朵葱适量米1杯高丽菜(中型)1/6颗鸡蛋1颗盐或鸡汤块适量黑胡椒粉适量水适量1、将所有食材洗淨备用，鸡肉先用热水烫一下，香菇用水泡软2、先把姜切......

为了孩子的健康成长发育，早餐营养必不可少。粥类早餐口感绵软，营养丰富易消化，是儿童营养早餐的合理选择之一。接下来，我们来看看儿童营养早餐粥食谱。儿童营养早餐粥食谱：排骨萝卜粥材料：胡萝卜250g、排骨400g、粥米80g、......

我们食用早餐的时候，经常会吃到小米粥，特别是东北那边。小米粥要好吃，不仅只有小米，还要讲究其他食物的搭配，可以加入其他食物，达到一定的养生功效，起到食物搭配的作用喔。一、小米山药粥主要功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适......

红薯莲子粥的营养价值与功效：莲子每100克含锌量为3.6毫克，最佳烹调方法是把莲子煲汤或煮粥，补锌效果很好。特别是宝宝腹泻恢复期，由于锌元素流失比较多，适当的食用莲子，不仅能补充身体所需要的锌，还能补脾止泻。自古以来就具......

冬季养生晨起服热粥，每天早上空腹胃虚，如果喝上一碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。用不同食材熬出来的粥，能起到不同的滋养作用。今天就用了我们很普通的食材：米、百合、莲......

容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能......

儿童营养早餐粥食谱：排骨萝卜粥材料：胡萝卜250g、排骨400g、粥米80g、清水1000ml、味椒盐适量、葱粒适量。做法：1、准备食材。2、排骨择洗干净，去血水。3、焯烫一下。4、胡萝卜去皮，洗净，切粒。5、胡萝卜和排骨放入电压力煲......

菠萝双米粥的做法你知道吗？菠萝双米粥怎么做？菠萝双米粥的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做菠萝双米粥。食谱原料：菠萝、香米、糯米。工艺做法：煮。配菜专区：宝宝食谱;热菜、素菜;粥的做法。制作方法：1、将两种米淘洗干......

懒妈咪早餐之香肠燕麦粥。材料：香肠一根、青菜叶少许、麦片制作方法：1、鸡肉香肠1条，切成细丝。2、青菜叶剁碎。3、小锅里放水烧开，加麦片、香肠丝、青菜末煮开，再煮2分钟就关火，盖上盖焖5分钟就好了。（以上内容仅授权39健康......