一般我们谈到肌肉训练，会想到肌肉力量的增加，但除了我们印象中的重量训练之外，训练肌耐力也是很重要的一环。因为我们日常生活中会不断使用到肌肉，如果肌肉耐力不足，会很容易就感到疲累，比如坐着时，会用到腰背部的肌肉，如果腰......

水中健身、游泳是孩子夏天最好的运动方式。它不仅可以锻炼孩子的协调性、平衡感，还能增强肠胃消化功能，对治疗小儿腹泻有帮助。在医院有护士帮助孩子做水中操，父母也可以带孩子到游泳池做做下面这套针对出生1个月到4岁儿......

很多女性意外怀孕后会选择人流的方式来解决问题，但是不少女性由于缺乏对人流相关知识的了解，认为自己身体健康，到了医院就可以进行人流手术，不需要做人流检查。人流前要做B超检查，那么人流前做B超检查原因有什么呢?很多女......

早泄其实是比较常见的一种性功能障碍,很多男性一生中都或多或少会出现类似早泄的状况,但不一定是真正的早泄,如果长期出现此种状况就一定要及时治疗,不然就很可能引起真正的勃起功能障碍。关于早泄南昌博爱医院有这样......

调查显示，尽管大部分孩子在出生时都拥有健康的双脚，但在成长过程中，只有40%的脚丫能仍然保持健康。人脚上的28块骨头，如果经常保持有规律的锻炼，就能变得灵活，并能使相关韧带得到伸展，帮助孩子改善体态，保持身体的平衡。专家......

怎么练胸肌？每个男人都想拥有健壮的体魄，胸肌、腹肌是每一个男人的梦想。那么，怎么练胸肌呢？下面，小编给大家介绍几种练胸肌的锻炼方法。哑铃肩上推举做法：坐在一调整至90度的长凳上，双手握一对哑铃置于肩部的两侧，肘部朝下，双......

不少小孩的字体写的歪歪斜斜，家长看了，总觉得闹心，于是就想纠正孩子，可是纠正之后却依然看不到明显的效果，怎么办呢？这时候不妨来看看本文有关幼儿练字方法，事情就能事半功倍。执笔姿势很重要！很多孩子，练字练了很久，可就是练不......

我们常用“举手之劳”来形容一件事情的轻而易举。但对于不到一岁的宝宝来说，想用小手干点什么，其过程就比你想象中要复杂的多。宝宝练练手指有益大脑发育我们常用“举手之劳”来形容一件事情的轻而易举。但对于不到一岁......

练劈叉前要选择合适的鞋子和场地最好选择防滑、柔软的舞蹈鞋。这样的鞋子穿着很舒适，在练劈叉等下压动作时会很轻松，此外练习劈叉的场地要选择平坦的、宽阔一些的，最好选择木地板场地比较好。做好充分的热身练习劈叉前，可......

对于孩子运动，很多父母都感到无从下手。想让孩子去游泳，要考虑到安全和卫生方面的问题；想让孩子玩球，还要考虑场地问题……“何不试着让孩子练练瑜珈，调整呼吸对于孩子运动，很多父母都感到无从下手。想让孩子去游泳，要考虑到......

节奏训练图谱，节奏训练教案；帮孩子进行节奏训练的方法很多，家长在使用时要根据孩子的年龄特点以及家庭的具体情况灵活运用。1、用语言训练节奏。音乐的节奏与语言的节奏有密切联系......本站早教栏目为您提供“节奏训练......

练腹肌第一招每天坚持跑1500米，这个当然和锻炼腹肌没有直接关系，但是这是为锻炼腹肌做准备的，有条件的最好每天跑几圈1500米，你的整体肌肉会有质的飞跃。练腹肌第二招每天晚上睡在床上的时候，做仰卧起坐，必须做到你累得做不......

意识地训练孩子拥有一双巧手前苏联教育心理学家科尔佐娃在对婴儿的双手边进行训练，边测定记录大脑生物电流的强度时发现：大脑皮层的成熟程度随手指运动的刺激强度和时间而加快。由此，她总结出：促进手指的灵活运动，是提高大......

胸肌是每个男性都想练出的肌肉，就跟女性的马甲线一般。男人身材只能靠肌肉，那么，胸肌到底是什么呢？怎么练胸肌呢？？哑铃练胸肌是怎样的呢？？？什么是胸肌?胸肌顾名思义，胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。胸肌一般指......

系鞋带可是一项“技术含量”很高的“技术活”。如何将鞋带穿绕进鞋眼？如何将鞋带系成活扣？遇到鞋带系成了死扣怎么解？如何将鞋带系得漂亮，系出花样？这些问题都是儿子在系鞋带中要面临、解决的问题。如今的童装可谓是琳琅满......

练瑜伽需要空腹吗？练习瑜伽是现代很流行的一种健身方式，越来越多的人选择瑜伽来锻炼身体，那练习瑜伽需要注意些什么呢？需要空腹练习吗？下面就来具体看看吧。练瑜伽需要空腹吗练瑜伽最好是空腹练习。瑜伽的体位动作是以人体......

拥有八块性感的腹肌是很多人的梦想，但是腹肌并不是那么容易就能得到的，要靠持之以恒的锻炼才行，那么怎么练腹肌呢?跑步练腹肌跑步可以使人美丽，这是真理。跑步也可以使你的腹肌美丽，这是另一个真理。也就是说，我们可以抽出......

许多家长不知道感觉统合是什么。只是把感统训练看成一种简单的治疗方式，致使许多感统失调的孩子不能在最佳时期得到专业的帮助。事实上，目前有八成左右的孩子被感统失调所困扰。孩子们的生活、学习、人际交往与身心健康......

腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。......

有关练字的作文，寒假刚过，假期里老师有布置练习写字的学习任务吗？家长有没有给孩子报练字补习班，或者买练字字帖吗？练字对一个人有什么样的影响，坚持练字之后会有什么改变？说说你练字的一些事儿吧。作文一读书以来，我的字写得......