怎样才能让偏食宝宝爱上科学平衡的饮食呢？今天我推荐三道美食，让主食与菜类完美地结合。怎样才能让偏食宝宝爱上科学平衡的饮食呢?今天我推荐三道美食，让主食与菜类完美地结合。饭菜完美结合让宝宝流口水什锦沙拉小面包......

适合吃米饭的家常菜：花菜炒肉花菜炒肉真可谓是一道吃不腻味的菜，其中花菜完美的吸收了调料的香味，吃起来焦香爽脆，让人欲罢不能。花菜是偏向于干的，与肉同炒，很好的中和了肉的油腻感，让人不知不觉就吃完了两海碗饭。适合吃米......

每个人吃东西都有偏爱的食物，当然也包括我在内。爱吃水果，特别爱吃榴莲；对于海鲜，来者不拒；对于蔬菜，这花菜和番茄都是我特别爱吃的蔬菜。我会经常将它们搭配在一起烧，它是我家餐桌上桌频率非常高的蔬菜。这菜色，香，味，营养都俱......

早餐家里有馒头，于是想着用榨菜炒鸡蛋来搭配它。榨菜，我们都很熟悉，它质地脆嫩，风味鲜美，营养丰富；它具有特殊酸味和咸鲜味，与鸡蛋同炒，榨菜脆嫩爽口，鸡蛋的蓬松鲜美，相得益彰。炒好的榨菜炒鸡蛋来搭配吃馒头、佐粥都非常不错，即......

主料鱿鱼150克黄甜椒30克红甜椒30克泡发鱿鱼头1个大蒜半根辣椒1根辅料盐适量鸡精适量制作步骤1.甜豆去除头尾及两侧的粗丝.黄甜椒和红甜椒切成宽约1公分的条状.大蒜切成小段.红辣椒斜切小片.发泡鱿鱼切小段后先用沸水......

主料鱿鱼150克黄甜椒30克红甜椒30克泡发鱿鱼头1个大蒜半根辣椒1根辅料盐适量鸡精适量制作步骤1.甜豆去除头尾及两侧的粗丝.黄甜椒和红甜椒切成宽约1公分的条状.大蒜切成小段.红辣椒斜切小片.发泡鱿鱼切小段后先用沸水......

菠萝咕噜豆腐材料A.日本豆腐两根→从中间切开后切成块B.菠萝200克→切块C.小番茄50克→对半切开青椒30克→切块做法1.将A裹上一层玉米淀粉→炸至金黄备用2.锅留底油放入一大勺番茄酱、糖、少许盐、水煮开→放入B、C炒......

主料猪肉片适量泡菜适量洋葱丝适量制作步骤1.取一个空碗，将猪肉片和泡菜汁放进去混和抓腌一下可加入少许香油;2.拌匀后放个三五分鐘，让他吸收入味一下，这时候你可以去切一下洋葱丝;3.热锅后不放油直接下锅炒猪肉，炒至快熟......

食材：乌鸡半只青椒两个干红辣椒两个剁辣椒一勺姜丝适量过程：1.乌骨鸡切成段，姜丝切好备用，1.乌骨鸡切成段，姜丝切好备用，青辣椒和干红辣椒切好备用2.油锅烧热，姜丝到进去爆香后加入鸡肉块煸炒至微微出油3.盖上锅盖将鸡块焖至......

酸辣金针菇金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；加入了酸辣酱的金针菇，非常开胃和下饭，那天在家整了一次......

白米饭，软糯香甜，国人每天的必备主食，垄断了餐桌的半壁江山。不过，也常常有许多人有点厌恶吃白米饭。因为它越是简单日常，就越会让人觉得单调平淡。但其实白米饭只要稍微变变身，那味道可不是盖的。话多不说，来人，上饭啦~蒲烧......

主料猪肉片适量泡菜适量洋葱丝适量制作步骤1.取一个空碗，将猪肉片和泡菜汁放进去混和抓腌一下可加入少许香油;2.拌匀后放个三五分鐘，让他吸收入味一下，这时候你可以去切一下洋葱丝;3.热锅后不放油直接下锅炒猪肉，炒至快熟......

其貌不扬的榨菜，相信大家都不会觉得陌生，是啊，小时候，家里不太富裕，榨菜便是餐桌上最常见下饭菜了，改善生活的时候，妈妈便在里面加上些许的肉末末，咸的发苦的榨菜炒肉末，简直就是世上的最美味。久而久之，榨菜便在我心里有了不一......

主料鸡腿肉400g牛蒡1.5根杏鲍菇150g辅料葱2支姜1.5匙蒜3瓣辣椒1个酱油1匙糖1/2匙蚝油1匙糖2匙辣椒酱1匙盐适量制作步骤1.牛蒡去皮后切滚刀块，再放入水中浸泡以防变色。2.倒掉泡牛蒡的水，再重新加入1-1.5杯水(刚好盖过牛......

人难免有没有食欲或者是不想做饭的时候，这时候来个开胃下饭的咸菜就很有必要了。今天小编就跟大家介绍一下有什么好下饭的咸菜，再也不用担心没有食欲了，天天都可以吃的美美的。有什么好下饭的咸菜：黄瓜咸菜材料：黄瓜6根，青......

昨天逛超市时看到了鸡蛋干，它的质地和色泽类似传统豆腐干，口感更细腻，具有鸡蛋香味，营养也很丰富，常吃鸡蛋干能健脑益智、保护肝脏、防止动脉硬化、防癌、延缓衰老等功效；就用它代替传统的干子来炒夏季时令菜毛豆米。毛豆也......

可别小看它，黄瓜能预防糖尿病，降脂稳压、补充维生素、加速新陈代谢、提高人体免疫力、抗衰老、排毒等多种功能。今天就用它来做道好吃又下饭菜---“黄瓜小炒肉”。小炒肉大家都很喜欢吃，它肉质细嫩、麻辣鲜香、滑嫩适口......

主料猪大肠350g姜丝50g酸菜100g蒜头3瓣青葱2支辣椒1根辅料白醋2大匙柠檬汁2大匙米酒1大匙盐少许太白粉水1大匙制作步骤1.大肠洗净切小段后，放入滚水中，下1大匙盐、1.5大匙白醋(份量外)，再下大肠段汆烫1分钟，捞起备用。2.......

有什么好下饭的咸菜：黄瓜咸菜材料：黄瓜6根，青椒8根，花椒适量，八角六个，酱油900ml，辣椒粒适量，芝麻适量，蒜七八粒，姜一大块，花生油适量。做法：1、黄瓜切四厘米长条;青椒切滚刀块。2、黄瓜加盐腌一夜，捞出控干水份，晾干，加少量盐。3、......

你有没有在纠结每天该吃些什么食物呢？一到吃饭的时候就有些头疼？很下饭的五道家常菜，你有做过吗？你有没有在纠结每天该吃些什么食物呢？一到吃饭的时候就有些头疼？很下饭的五道家常菜，你有做过吗？01姜葱爆鲜鱿主料：鲜鱿鱼500g调......