许多家长都知道，喝酸奶有许多好处，诸如补钙、减肥、益齿、去除口臭、缓解便秘……那么，对于孩子来说，它能带给孩子最重要的营养素是什么呢？记者请来国家级高级营养师王琦为家长们解析。许多家长都知道，喝酸奶有许多好处，诸如......

近年来，人们开始认识了锌这种体内微量元素对人体，特别是对婴幼生长发育的重要性，在重视补锌后，确使许多缺锌儿童受益。然而近来又屡有补锌过量受害的报道。这下又把父母们的心悬了起来，不知所措了。有些幼儿吃蛋会发生过敏......

科学研究发现：新鲜蔬果除了富含维生素、矿物质之外，还含有丰富的植化素，植化素不仅赋予蔬果缤纷的色彩，还可以帮助人类对抗疾病、提升免疫力、延缓老化速度。科学研究发现：新鲜蔬果除了富含维生素、矿物质之外，还含有丰富的......

当宝宝出牙比同龄人晚的时候，家长就会担心了，宝宝是不是缺钙了啊？宝宝出牙晚是因为缺钙吗？哪些原因会引起宝宝出牙晚？宝宝多大会开始长牙？除了极少数先天性无牙的宝宝，绝大多数宝宝在出生的时候，颌骨中已经有骨化的乳牙牙胚了......

维生素是一种营养素，它虽不供给能量，需要量又极少，但却是维持人体正常生理功能不可或缺的重要物质。维生素缺乏会影响生长发育；过量则会引起中毒。一般情况下维生素来源于食物，比如维生素A、B、C、叶酸等；只有维生素D和烟酸......

现在是吃香瓜的季节，宝宝适合吃香瓜吗？香瓜虽然没有西瓜那么甜，但是它的营养素含量并不比西瓜少，是夏季水果的佳品之一。给孩子吃香瓜，时间放在上午十点左右和下午三点左右比较合适。现在是吃香瓜的季节，宝宝适合吃香瓜吗？香......

虽然，调味品中几乎不含任何营养素，而且用量少，但它能够改善食物风味。难怪许多厨师表示：吃菜，其实吃得就是调料，因为食物本身无味，如不加料，肯定无法下咽。可见，调味品的作用不可忽视。虽然，调味品中几乎不含任何营养素，而且用量......

女人怀孕后一定要注意补充营养，尤其是某些对宝宝发育很重要的营养素，你知道孕期到底要补充哪些关键营养素吗？问：刚刚查出来怀孕了，于是开始各种准备孕期的东西。我知道孕期要补钙，除了补钙还需要补充其它营养素吗？孕期需要补......

早产儿是指妊娠不满37周分娩的新生儿。母乳中含有易于消化吸收的蛋白质、脂肪、乳糖，还有适量的微量元素、维生素、酶及免疫因子等，是早产儿的最佳食品。早产儿是指妊娠不满37周分娩的新生儿。母乳中含有易于消化吸收的......

宝宝的健康成长，离不开各种营养物质，蛋白质是重要营养素之一。那么哪些食物含有宝宝身体喜欢的丰富蛋白质呢？动物性蛋白蛋类、牛奶、鱼虾、禽肉、畜肉等动物性蛋白质大多属于优质蛋白。宝宝每天都要吃一点哦!大豆及豆制......

天气已经开始渐渐变热了，不知道大家会不会有容易疲劳、食慾不振的情况发生呢？其实这是因为天气闷热所造成的，体温的变化与睡意可以说是息息相关，过高的温度反而会让人睡不着，长期下来可能会导致疲劳，而学习和工作品质也就跟......

端午节将至，街头巷尾已是粽子飘香。市民购买粽子时，怎样才能鉴别劣质粽子？食品专家提醒，识别粽子要细看。孩子一天天长大，在营养方面，妈妈需要考虑得更加周到一些，才能满足孩子生长发育的需要。对于已经上幼儿园的孩子，我们主......

儿童期易缺乏的营养素有铁、钙、锌和某些维生素1、铁：铁缺乏轻者可引起注意力不集中、学习成绩下降；重者会使儿童发生缺铁性贫血。2、钙：儿童缺钙的早期症状有：盗汗、夜惊、出牙和换牙延迟、牙质发育不良、抗龋齿能力下降......

为什么长久以来母乳哺育都受到鼓励和推崇？最重要的原因当然得从营养成分上看。正常母乳中含有蛋白质1．2％，即每100毫升中含1．2克，脂肪3．5％，糖（碳水化合物）7．5％，还有矿物质、维生素、水及酶等，以上这些，都是小宝宝成长所必须的重要营养......

“补钙、补脑……千万不能让孩子缺了营养”，当许多家庭将培育后代的注意力放在生理营养上时，心理营养的缺乏日渐影响着儿童的健康成长。目前，我国有8%到10%的儿童有心理疾病，35%的中学生具有心理异常表现，17岁以下的儿童现......

营养均衡视力好当宝宝开始吃辅食之后，家长不防多利用丰富的食物，让宝宝多方面摄取营养，比如菠菜泥、肉泥、肝泥等，都是有助于宝宝视力发育的好食物。常有家长为了促进宝宝视力发育，而准备很多额外的补品给孩子，其实，平时坚持......

宝宝呱呱落地，最开心的人莫过于怀胎10个月的妈妈，但随着孩子一天天长大，自己的肚子却不见消减，加上喂养和看护等工作，一段时间下来，情绪变得暴躁、爱钻牛角尖，出现产后忧郁的现象。营养师建议，产后不妨多摄取3大类解忧营养素，......

新生儿的健康状况与母亲的孕前营养状况明显相关。那些孕前营养状况好的孕妇所生的新生儿，不仅体重符合标准，健康状况良好，而且抵抗力强，患病率较低。孕前营养状况差的孕妇所生的新生儿，远远比不上前者。新生儿的健康状况与......

每个年龄阶段的孩子的饮食需求都是不一样的，那么4—5岁孩子的饮食要注意些什么呢？每个年龄阶段的孩子的饮食需求都是不一样的，那么4—5岁孩子的饮食要注意些什么呢?该年龄段的孩子基本上已能够和成人一样安排进餐，时间为......

痘痘的形成除了内分泌旺盛以及生活饮食习惯有很大的关系，想要预防痘痘的形成，饮食是预防痘痘的一个重要方面，下面了解一下吃什么可以预防长痘。维生素说到维他命C，就给人一种对皮肤很好的印象。的确，维他命C不仅可以促进胶......