网上流传的明星怀孕食谱，专家认为有值得借鉴的地方，但也不能照搬。不过有一点你可以抄回家——增重一定要慢。即便到了孕晚期，每周增重也不能超过0．5公斤。娱乐新闻里的那些明星妈妈，孕期照样艳光四射，看起来也就是腹部微隆......

明星孕期食谱能不能照搬？营养餐单应该是因人而异的。每个孕妇体重不同，怀孕、代谢情况不同，明星妈妈们用着好的餐单未必适合你，因此不要盲目效仿。娱乐新闻里的那些明星妈妈，孕期照样艳光四射，看起来也就是腹部微隆，手脚还是......

孕期怎么吃更健康？吃什么能防孕吐？零食一点都不能吃吗？想吃酸的怎么办？别急，聪明的准妈妈看过来！科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相......

孕晚期饮食讲究少食多餐，应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮，少吃辛辣食物以减轻便秘症状。要多食低盐利尿的食物，防止孕晚期水肿。具体能吃什么，怎么做，一起看下文吧。孕......

孕早期饮食食谱：牛奶煮番茄食材：新鲜番茄2个，鲜牛奶200ml，鸡蛋3个，淀粉、味精、糖、盐适量。做法：1、新鲜番茄切成块。2、把淀粉放入到牛奶中搅拌均匀。3、鸡蛋煎成荷包蛋待用。4、把牛奶煮沸后，将切好的番茄和煎好的荷包蛋......

孕早期饮食食谱?孕早期的准妈妈有一些孕吐严重的，胃口不是很好。所以可以尝试一下平时很少做的美食，这样既能有胃口，又能补充营养。孕早期饮食食谱：牛奶煮番茄食材：新鲜番茄2个，鲜牛奶200ml，鸡蛋3个，淀粉、味精、糖、盐适量。......

羡慕小S产后立刻就能恢复傲人的曲线吗?其实你也可以!只要注意饮食，勤加锻炼，迷人曲线离你不远。下面让我们看看小S的瘦身食谱吧!产后第一天(1日5餐)：早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦......

孕早期保胎食谱：阿胶蛋汤材料：10克阿胶、1个鸡蛋。做法：把阿胶放在水中煮化，然后把鸡蛋打入冲成蛋花即可，最后按照孕妇口味做成咸甜均可。小贴士：阿胶蛋汤具有补血的功能，而且还可以起到安胎之效，非常适合孕妇保胎食用。孕早......

到了一定的年龄，对于怀孕这件事总是很着急的。对于明星来说也是这样，更不要说忙碌的生活让她们错过了最佳的生育时间或者让自己的身体变得不怎么适宜生孩子，她们是怎样应对备孕这件事的呢?到了一定的年龄，对于怀孕这件事......

营养餐单应该是因人而异的。每个孕妇体重不同，怀孕、代谢情况不同，明星妈妈们用着好的餐单未必适合你，因此不要盲目效仿。娱乐新闻里的那些明星妈妈，孕期照样艳光四射，看起来也就是腹部微隆，手脚还是很纤细，简直太不“孕味”......

粟米粉汤丸子汤原料：粟米粉200g，精盐少许。制法：1、将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用。2、锅上火，加入适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后至熟......

为你推荐小S产后月子餐。她在产后第一和第二周都不吃水果，因为水果含糖较多，糖分会增加身体对水分的吸收，从而加重水肿状况，不利于瘦身。她每一天的餐单都遵循少食多餐、粗细搭配的原则，也是为了有效瘦身。产妇坐月子食谱......

很多孕妇在孕早期食欲不振，吃不下东西，这对孕妇本身与胎儿的健康都有影响。那如何增加孕早期孕妇的食欲呢？以下是为孕早期孕妇们精心准备的孕早期食谱大全及做法。孕早期食谱：白菜奶汁汤材料：白菜心50克、牛奶50克、精盐5......

女明星跟普通人最大的不同，在于身材维持非常好，在怀孕的时候除了孕肚明显，四肢纤细，且生产之后身材也很快会恢复。很多人都好奇，女明星月子餐都怎么吃的呢？一起来看看明星月子餐30天食谱吧。女明星跟普通人最大的不同，在于身......

早孕食谱有哪些？怀孕初期，小生命刚刚在宫内发芽，这时候，早孕期间的妈妈们对于饮食也要一定特别注意才行，那么，孕早期吃什么对早孕妈妈好呢？早孕食谱有哪些呢？下面小编给大家整理了一些早孕期间孕妈妈不可不吃的食谱大全，一起看......

星期一早餐：五谷豆浆一杯，全麦面包两片。午餐：黑米饭一碗，杏仁拌菠菜。晚餐：全麦面包两片，一碗西红柿蛋汤。星期二早餐：培根三明治，牛奶。午餐：鸡蛋沙拉三明治，低脂鲜奶。晚餐：水煮蛋一颗，香蕉一根。星期三早餐：脱脂牛奶燕麦粥一杯......

很多女性觉得怀孕会长胖不少，而恐惧生孩子。其实这个要看孕期吃什么，怎么吃才肥胎不肥人呢?很多著名女星都做到了这一点，你想产后也有好身材吗?我们来看看星妈们的孕期菜单吧。提起孕期该吃什么，相信最有名的就是美人李嘉......

芝麻肉蛋卷原料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。做法：1、先把葱、姜洗净并切成碎末，再将里脊肉剁成肉泥放在碗里，加入葱末、姜末、味精、精盐、料酒、酱油、......

孕期营养食谱麦芽蜜枣瘦肉汤原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣20克，盐适量。做法：1、麦芽用锅炒至微黄。2、将蜜枣洗净;瘦猪肉洗净，切成片。3、将蜜枣/炒麦芽放入沙锅中，用小火煮45分钟。4、再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟。5......

怀孕期间准妈妈的饮食调理，重在一个营养全面。孕期要非常注重饮食均衡。适合孕妇食谱有哪些，小编整理了一些孕妇食谱大全，各位准妈妈们来学学孕妇菜谱的做法。芝麻肉蛋卷原料：猪里脊肉150克，鸡蛋3个，白芝麻20克，精盐、酱油、......