有些人平时喜欢用罗勒叶的嫩叶来炒蛋或煎饼食用，味道很香。那么，罗勒叶哺乳期可以吃吗?
罗勒叶哺乳期可以吃吗
可以吃。
罗勒叶有很高的营养价值，含有多种维生素、钙、铁等孕期所需的营养，哺乳期的妈妈适量食用有助于身体恢复，体质变得更好，同时还能通过乳汁分泌传给宝宝，有益宝宝发育。
另外，罗勒叶有抑制糖分升高的独特成分，哺乳期的妈妈适量食用有降糖作用，可预防高血糖病症出现。
哺乳期吃罗勒叶要注意什么
1、罗勒叶虽好，但哺乳期的妈妈食用也要控制量，不可以过量食用，以免因吃太多而产生不良反应。
2、罗勒叶在烹饪前一定要处理干净才行，特别是清洗的时候要把它洗干净，以免吃到其残留的脏污，影响肠胃。
3、对罗勒过敏的产妇不能吃，有消化系统疾病如脾胃虚寒，久泄痢疾的产妇也不适合多食罗勒叶。
哺乳期不能吃什么
1、味精多的食物
在日常饮食中，妈妈要注意不要吃含味精较多的食物，因为吃完之后，妈妈还要给宝宝哺乳。如果宝宝摄入过量味精，发育会受影响。
2、含盐量高的食物
含盐量高的食物，也要少吃，最好低钠饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃腌制的鱼肉。
3、油炸食物
油炸食品不仅容易引起上火，而且难以消化，哺乳期的妈妈最好少吃，能戒口就戒口。
4、辛辣刺激性食物
妈妈最好也不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。
5、影响下奶的食物
哺乳期的妈妈因为要给宝宝喂奶，所以日常要忌吃会影响下奶，导致奶水不足的食物，比如韭菜、苦瓜等、麦芽糖、山楂、炒麦芽等。
