可以用奶粉勺，分大和小两个规格：
大奶粉勺(一勺奶粉冲60毫升水那种，一勺米粉约9克);
小奶粉勺(一勺奶粉冲30毫升水那种，一勺米粉约4.5克)。
和泡奶粉一样，都是刮平的一勺计算。
建议尝试大奶粉勺1大勺，小奶粉勺2小勺。和奶粉一样，平平一勺盛起来就好。
市面上的米粉很多按照宝宝月份分段的，根据段数由稀到稠逐渐过渡给宝宝吃。
刚开始几天，非常稀的糊状辅食，轻松流下来，宝宝适应后慢慢增加稠度，流动速度变慢，夹杂有少量细软小疙瘩的糊状。
说明：
刚开始的米粉量，不要多，看着只有一点点，宝宝可能只会舔一舔，泡多了浪费。
冲调米粉合适的水温约40度-50度，大概就是拿在手里有温热感就好。水温太高，米粉中的营养容易流失，水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。
建议选择大米的。
原因：
小米营养很丰富，比如膳食纤维、铁的含量比较高，但是相对于营养更均衡的大米来说，赖氨酸等营养素含量有一定差距。
而且宝宝消化道非常娇嫩，因此细软的大米糊更适合早期辅食添加。
婴儿辅食喂养中的误区
1、添了辅食就大大减少奶量或干脆不吃奶
这个阶段母乳或配方奶仍然是宝宝的主食。事实上，1岁前奶的地位都神圣不可撼动。
也是，辅食不就是辅助型角色嘛，应该在宝宝吃完奶后再给宝宝吃。
2、给辅食添加调料
宝宝的味觉非常敏感，食物的原味就已经能让他觉得“很有味道”，根本不需要那些调味料的刺激。
一岁以内的宝宝辅食不需要加盐、酱油、味精、糖等，可以适当用点油，一岁以上的宝宝可以加少量盐，不应加其他味重的调料。
过早加盐，不仅会加重肾脏负担，还很可能造成将来的偏食挑食。
3、喝水果煮水和菜水营养好
从营养角度看，煮过的蔬菜和水果水，维生素几乎没有，蔬菜最多就留下一些色素，水果就有一些色素和糖，喝这些没有营养价值的水，白白占据着宝宝本就不大的胃空间，反而影响其他营养物质的吸收。
宝宝最佳的饮料仍然是母乳、配方奶、和白开水。不建议让宝宝喝果汁，食用新鲜水果远比喝果汁有营养(果汁糖分过高，纤维过少)。
如果一定要给宝宝喝果汁，那么建议稀释的果汁(果汁和水的比例：1:3)，控制在120毫升以内。大量的果汁可能会导致蛀牙和腹泻。
4、用米汤冲调米粉
一方面米汤低密度营养食物，所含营养主要是糊精(一种碳水化合物)，蛋白质和其它营养素含量非常低;另一方面用米汤冲调米粉，增加了其中碳水化合物的浓度，从而加重婴儿胃肠和代谢的负担。冲调米粉，用普通温开水就可以了。
5、一直给宝宝做成泥状辅食
如果一直给泥状食物，错过了咀嚼能力锻炼的最佳时期，很可能将来吃非泥状食物时，不会咀嚼而是直接吞进去，那个时候再锻炼咀嚼能力难度会大很多。
至少在10个月以后就要开始尝试粗颗粒状的食物了。
