首页 > 1-3岁 > 幼儿营养 > 【宝宝吃平菇的做法大全】平菇怎么做给宝宝吃 宝宝吃的平菇咋做

【宝宝吃平菇的做法大全】平菇怎么做给宝宝吃 宝宝吃的平菇咋做

来源:育教家    阅读: 1.73W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

宝宝吃平菇的做法大全有哪些?平菇虽然宝宝是可以吃的,但是宝宝吃的平菇做法与成人吃的是不一样的,究竟平菇怎么做给宝宝吃呢?不知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!

宝宝吃平菇的做法大全一 平菇泥

1、所需食材:

平菇适量,水适量。

2、制作方法:

(1)平菇洗净,去蒂,撕小条,小锅内放水,加盖煮3分钟左右,煮至平菇熟软。

(2)捞出煮熟的平菇,用辅食剪剪碎。

(3)再用研磨碗磨成泥状,就可以喂宝宝啦。

[宝宝吃平菇的营养价值 小孩吃平菇有什么营养价值]

【宝宝吃平菇的做法大全】平菇怎么做给宝宝吃 宝宝吃的平菇咋做

宝宝吃平菇的做法大全二 酱烧平菇

1、所需食材:

平菇20个,牛肉末100克,腌肉调料(蒜末1/2小勺,芝麻盐、胡椒粉各少许),酱油1/2杯,清水2杯,大蒜5瓣,大葱1个,料酒3大勺,白糖3大勺。

2、制作方法:

(1)大平菇一切两半,小平菇直接使用。

(2)将牛肉末调好味,团成丸子,煎熟。

(3)将酱油1/2杯、清水2杯、大蒜5瓣、大葱1个、料酒3勺、白糖3大勺做成酱汁。

(4)将酱汁倒入平菇和丸子中,用小火煮开,至汤水收至原料的一半时即成。

[宝宝吃平菇的功效与作用 小孩吃平菇有什么好处]

【宝宝吃平菇的做法大全】平菇怎么做给宝宝吃 宝宝吃的平菇咋做 第2张

宝宝吃平菇的做法大全三 平菇炒肉

1、所需食材:

平菇300克,五花肉150克,洋葱半个,红椒1个,葱2段,姜半块,色拉油、食盐、料酒、生抽各适量,白糖少许。

2、制作方法:

(1)平菇剪去根部,分成小朵。冲洗后沥干水分,大朵的撕开。五花肉切片、姜和洋葱切丝、红辣椒和大葱切段备用。

(2)起油锅,小火煸炒花肉至金黄,取出肉片。

(3)下入洋葱丝和姜丝爆出香味。下入蘑菇大火翻炒,烹入料酒和生抽,加一点点糖调味。下入葱段和红椒段,翻炒几下。用盐调味,起锅前,下入炒好的肉片兜匀。

【宝宝吃平菇的做法大全】平菇怎么做给宝宝吃 宝宝吃的平菇咋做 第3张

宝宝吃平菇的做法大全四 平菇烧白菜

1、所需食材:

平菇300克,白菜200克,姜丝、盐、生抽、蚝油、水淀粉各适量。

2、制作方法:

(1)平菇洗净,去根,撕成小朵。白菜洗净,沥干水份,撕成片。

(2)锅中烧开足量的水,下入白菜,焯烫1分钟,捞出沥水。

(3)再下入平菇,煮两分钟,捞出用凉水冲净,沥水。

(4)炒锅烧热油,放入姜丝,炒香,下入焯好的白菜和平菇,翻炒一下,调入盐,生抽,蚝油,翻炒均匀,淋入水淀粉,翻炒均匀即可。

[宝宝可以吃草菇吗 草菇孩子能不能吃]

【宝宝吃平菇的做法大全】平菇怎么做给宝宝吃 宝宝吃的平菇咋做 第4张

宝宝吃平菇的做法大全五 平菇豆腐羹

1、所需食材:

嫩豆腐1块,平菇8朵,小葱少量,水淀粉少量。

2、制作方法:

(1)豆腐按需切块,我家宝宝21个月,切3厘米宽刚好。平菇切丝。小葱切碎。

(2)热油中火下豆腐,煎制两面微黄。加盐,豆腐入味。放入平菇,加料酒大火稍微翻炒。之前加过盐,避免这时加盐是因为菇类吸盐性强,怕平菇太咸,汤还是清淡点好。

(3)热水煮一会儿,加两滴鲜酱油。因为宝宝也吃,不宜加太多酱油。当然最好也别加味精。淀粉加水,搅拌均匀,加入煮沸的汤里,搅拌,汤汁变浓稠。

(4)勾芡好后就可以加葱了。(我家爱吃辣,加了少许辣椒粉。)注意豆腐稍微煎一煎会去掉豆腐的涩味,豆腐不用买内酯豆腐,容易碎,而且硬一点锻炼宝宝咀嚼能力。

【宝宝吃平菇的做法大全】平菇怎么做给宝宝吃 宝宝吃的平菇咋做 第5张

宝宝吃平菇的做法大全六 平菇鱼丸汤

1、所需食材:

平菇,鱼丸。

2、制作方法:

(1)鱼丸买回来用水泡起来,平菇切成小块(或者用手撕)。

(2)锅中水开,倒入鱼丸和洗干净的平菇。

(3)大火烧开,鱼丸和平菇浮上来的时候,加点盐,香油和香菜就可以装盘了。

[宝宝可以吃猴头菇吗 小孩能不能吃猴头菇]

【宝宝吃平菇的做法大全】平菇怎么做给宝宝吃 宝宝吃的平菇咋做 第6张

宝宝吃平菇的做法大全七 平菇鸡蛋汤

1、所需食材:

鲜平菇250克,香菜25克,鲜汤、盐、酱油、细姜丝、葱花、香油各适量。

2、制作方法:

(1)将平菇去根蒂洗净切成片,香菜洗净切成段。

(2)鸡蛋打入碗内,打散成液。

(3)锅放旺火上,下入香油,烧热下入平菇片煸炒几下。

(4)下入鲜汤、葱花、盐、酱油、细姜丝,待汤沸后,撒上香菜即可。

【宝宝吃平菇的做法大全】平菇怎么做给宝宝吃 宝宝吃的平菇咋做 第7张

宝宝吃平菇的做法大全八 韭菜平菇炒鸡蛋

1、所需食材:

鸡蛋3个、韭菜、平菇适量、红尖椒、色拉油、食盐、鸡精适量。

2、制作方法:

(1)鸡蛋打散炒熟,平菇用手撕成条,韭菜洗净切成段。

(2)锅里放油,先下平菇炒香。

(3)放韭菜,炒出混合香。

(4)放鸡蛋,加盐和鸡精调味出锅。

[宝宝可以吃杏鲍菇吗 杏鲍菇孩子能不能吃]

【宝宝吃平菇的做法大全】平菇怎么做给宝宝吃 宝宝吃的平菇咋做 第8张

相关文章

[宝宝吃草菇的做法大全 小孩吃草菇怎么做好吃]

[宝宝吃猴头菇的做法大全 宝宝吃猴头菇怎么做好吃]

[宝宝吃杏鲍菇的做法大全集 宝宝辅食杏鲍菇怎么做好吃]