孩子的免疫力问题主要是营养素摄入不足和不良的饮食生活习惯导致的，需要注意营养均衡，平衡膳食，注意宝宝的睡眠时间，进食时间，适度进行运动，让孩子开心快乐，心情好，孩子的免疫力就不会存在问题。什么能提高免疫力？常…
原标题：什么能提高抵抗力？
孩子的免疫力问题主要是营养素摄入不足和不良的饮食生活习惯导致的，需要注意营养均衡，平衡膳食，注意宝宝的睡眠时间，进食时间，适度进行运动，让孩子开心快乐，心情好，孩子的免疫力就不会存在问题。
什么能提高免疫力？
常饮水能够提高免疫力，水能够帮助身体排毒，能够帮助身体恢复活力，能够保持鼻腔和口腔黏膜湿润，预防感冒和呼吸道相关问题，能够促进肠胃蠕动，多喝水能够稀释食物，促进胃口，维护肠道健康。
抚触能够改善宝宝的血液循环，能够给孩子带来安全感，能够促进食物吸收和消化，安抚孩子的情绪，减少哭闹，改善孩子睡眠，从而提高孩子免疫力。
不要给孩子吃的过饱，家长怕孩子饿，但是却不了解孩子的消化能力，婴儿脾脏比较娇嫩，消化吸收功不健全，吃的过多会造成消化不良的问题，吃的过饱给肠道造成负担，消化功能性紊乱，容易导致胀气，积食，发展下去还会引发肠胃炎。
不要过度干净，孩子在无菌环境下更不利于孩子免疫力的提高，免疫系统会对传染源头形成记忆，再次遇到有抗体会尽快的将致病因消除，但是如果过度清洁，孩子没有机会接触细菌病毒，从而产生不出抗体，抵抗力反而减弱，容易发生皮肤感染或者免疫失调问题，平时注意勤洗手，勤换洗即可，不要让孩子做温室的花朵，不利于孩子免疫力的提高，不要天天消毒杀菌，正常清洗即可。
免疫力想提高食物是必不可少的，食物能够支持身体的发育和正常运行，可以多吃能够提高免疫力的“超级食物”，苹果能够预防感冒，梨能够润肺降噪，大蒜能够杀菌消炎，山楂能够消食健胃，蜂蜜能够润肠通便，大枣能够益气补血，蔬菜水果含有丰富的维生素，能够抗氧化，预防感冒，提高免疫力，不要吃油腻，辛辣，刺激，重口味，煎烤，不利于消化的食物，维护肠道健康，也是提高免疫力的重要环节。
