经历10月怀胎，好不容易等到胎儿出生，还需要再经历另一种痛苦。在月子里有好多注意事项，如果没有做好很可能会影响产妇身体恢复效率，还会影响新生儿健康。刚刚经历生产，产妇的饮食结构非常重要，吃的对有利于产后修复，同时还能提高母乳质量，若吃的不对就会起到反作用。月子不能吃什么食物呢？
经历10月怀胎，好不容易等到胎儿出生，还需要再经历另一种痛苦。在月子里有好多注意事项，如果没有做好很可能会影响产妇身体恢复效率，还会影响新生儿健康。刚刚经历生产，产妇的饮食结构非常重要，吃的对有利于产后修复，同时还能提高母乳质量，若吃的不对就会起到反作用。月子不能吃什么食物呢？
作为产妇及家人有必要了解月子不能吃什么食物，可有效避免出现误食的现象，饮食健康对于每个人来说都很重要，更何况是刚刚经历生产的孕妇，在整个月子里，都需要通过正确饮食进行调理，帮助产妇尽快恢复健康状况。总而言之，饮食对于产妇来说有着不可代替的作用，不但能使产妇之前的体力以及营养消耗得到补充，最重要的是能帮助产妇提高母乳质量，对宝宝的健康也有重要作用。
月子不能吃什么食物
在月子里首先生冷类食物产妇是绝对不能碰的，这个时候一定要注重保暖。因为刚刚经历生产，产妇的身体毛孔都是打开的状态，这个时候若吃或碰到生冷寒凉类食物体，很容易会给产妇留下病根，就算以后想治疗也会加大难度。
很多人认为，刚刚经历生产，营养流失很多，那么就会进行大补，其实，这种方法是极其不推荐的。刚刚经历生产产妇的身体状况，对于有些营养并不能及时吸收，反而会起到副作用，比较有特点的就是喝母鸡汤，多数人认为非常有营养，很适合产妇产后调理，其实并非如此。过补的食物虚弱身体的产妇是没办法吸收营养的，反而会增加负担，增加脂肪囤积，使产妇在月子里增加体重，不仅没有帮助恢复，反而添加了负担，在月子里尽可能以清淡且有营养的食材为主。
