提起孕吐相信大家都是有一定了解的，就是女性朋友在怀孕之后，出现的一种不适反应，不过并不是所有的女性朋友都会出现这样的情况，出现孕吐后的程度也是不同的，都是根据每个人的体质来决定的，那么怎么样缓解孕吐呢？
提起孕吐相信大家都是有一定了解的，就是女性朋友在怀孕之后，出现的一种不适反应，不过并不是所有的女性朋友都会出现这样的情况，出现孕吐后的程度也是不同的，都是根据每个人的体质来决定的，那么怎么样缓解孕吐呢?
怎么样缓解孕吐
虽然说孕吐是属于正常的现象，大家也不需要太担心，过段时间之后有可能会自动消失，但多少都会给我们造成一些不适感，也会影响到生活的质量，所以说可采取一些不来缓解孕吐的情况，想要缓解孕吐的话，可以经常备一些容易消化的零食，随身携带容易消化的零食，如吐司或者是苏打饼干等，可以在睡觉之前吃点。次日早上起床的时候，就不会由于空腹而引起恶心或者是呕吐的情况了。当然也是可以喝些新鲜蔬菜汁或者是果汁的，在怀孕初期的时候，孕妇的消化系统会慢慢的发生一些变化。苹果汁有着酸甜爽口的感觉，可以更好的促进了消化，从而增进了食欲。而芹菜汁的话可为孕妇补充叶酸。
另外也是可以喝些姜汤的，我们都知道姜被称为了呕吐的圣药。孕吐的话可以把生姜切碎，并放到开水里面进行冲泡后饮用，也是可以起到缓解孕吐作用的。除此之外按摩内关穴的效果也是很好的，这个穴位是在手腕横纹往上三指宽出的地方，稍微用力往下点压另一边的内关穴，从而旋转揉动，以有酸胀感为宜。
