当女性怀孕之后，都会出现明显的身体变化及孕期反应，不同体质所出现的孕期反应各不相同，但孕初期都会有明显的孕吐反应，有的严重的孕吐反应会影响到孕妈妈正常的生活及饮食。那么，怎样治孕吐呢？
当女性怀孕之后，都会出现明显的身体变化及孕期反应，不同体质所出现的孕期反应各不相同，但孕初期都会有明显的孕吐反应，有的严重的孕吐反应会影响到孕妈妈正常的生活及饮食。那么，怎样治孕吐呢？
孕吐是怀孕初期出现的孕期反应，多在孕早期，即怀孕三个月时出现。有些严重的孕吐还会持续很长时间，让妊娠期的女性备受烦恼。下面我们就来介绍一下怎样治孕吐，对此不太清楚的朋友可以通过下文来了解学习。
1心理疗法：
女性在怀孕之前，应当做足心理建设，把孕期的不良反应也当作怀孕的一部分。在出现孕期的孕吐反应后，孕妈妈应当保持心态的放松，当心理压力大时，往往会让孕吐加重，所以适当的调节自我情绪，排解压力可以有效的治疗孕吐。同时作为孕妈妈的家属，也应当在此时多多给予孕妈妈关心与关爱，经常嘘寒问暖，与孕妈妈多沟通，憧憬宝宝降临之后的生活，让孕妈妈时刻保持一个好心情，可以忘记身体上的不适感。
2饮食疗法：
尽管孕吐会影响孕妈妈的食欲，但却可以通过饮食来改善孕吐，在怀孕初期时，胎儿的发育并不需要过多的营养，所以孕妈妈可以在口味上挑选自己喜欢的食物，只需不是孕期禁吃的食物就好。而想要改善孕吐症状，就应该少食多餐，别一顿饭吃得太多，并且还要多喝水，要多吃纤维素丰富的食物，这能够避免便秘，由于出现便秘时会让早孕的孕吐反应加重。如果孕吐格外明显无法进食的，可以在医生指导下用维生素B6来缓解孕吐。
3分散疗法：
如果孕妈妈工作并不是很忙，可以在工作之余看看书、听听音乐，分散自己的注意力，或者经常到室外走动，晒晒太阳，天气好的时候可以到互外野餐游玩，做一些自己喜欢并且对身体没有影响的运动，都是可以缓解孕吐的好方法。
