每个家庭当中的孩子健康都是家长密切关注的一件事，我们都希望自己的宝宝可以健康平安的长大，哪怕出现一点点身体不适，家长都会为此而担心紧张。特别是有些宝宝出生时就患有先天性缺铁性贫血，通常各项体检指标都不难发现会有营养不良的情况。那么，宝宝补铁吃什么才好呢？
每个家庭当中的孩子健康都是家长密切关注的一件事，我们都希望自己的宝宝可以健康平安的长大，哪怕出现一点点身体不适，家长都会为此而担心紧张。特别是有些宝宝出生时就患有先天性缺铁性贫血，通常各项体检指标都不难发现会有营养不良的情况。那么，宝宝补铁吃什么才好呢？
铁元素对宝宝的身体和脑部发育都十分重要，是一项不可或缺的营养物质。对于宝宝的成长来说，一旦出现缺铁问题，就会严重影响儿童的智力发育，同时还会出现偏食等问题。最终影响宝宝健康成长，下面我们来介绍一下宝宝补铁吃什么，需要的家长可以来了解一下。
1、哺乳期宝宝补铁：
如果你的宝宝处于哺乳期，那么母乳就可以全面提供铁元素，如果坚持母乳喂养宝宝，可以避免宝宝出现缺铁问题。而与此同时，母亲也要及时摄入富含铁的食物，这样才能保证宝宝的铁元素吸收。
2、补铁的辅食：
当宝宝在六个月以上时，就可以吃辅食了，其中铁质含量高的食物有肝泥、蛋黄、肉末等，在辅食当中适量添加，可以保证铁元素的供给。当7-8个月后，就可以选择动物肝脏、瘦肉、鱼肉等食材，可以让宝宝更加全面的补充铁元素。
3、促进铁的吸收：
在食用富含铁的食物同时，也要注意食用一些可以促进铁元素吸收的食物，这样才能更好的达到补铁的目的。比如在补铁的同时多吃一些富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，可以更好的使补充的铁元素被人体所吸收。
4、烹饪食物器具：
烹饪食物时，可以选择铁锅，这样也能补铁哦，需要注意的是，铝锅要尽量少用，会影响铁元素的吸收。
