女性产后的身体比较虚弱，因此有很多的注意事项，在现实生活中，有很多老人不让产妇吃水果，说是怕水果凉，不利于身体恢复，其实女性产后是完全可以吃水果的，不仅不会对身体带来伤害，而且还大有裨益，那么产后能吃哪些水果？下面为大家介绍女性在产后可以吃的水果。
女性产后的身体比较虚弱，因此有很多的注意事项，在现实生活中，有很多老人不让产妇吃水果，说是怕水果凉，不利于身体恢复，其实女性产后是完全可以吃水果的，不仅不会对身体带来伤害，而且还大有裨益，那么产后能吃哪些水果？下面为大家介绍女性在产后可以吃的水果。
产后能吃哪些水果
1、苹果，苹果的营养是非常丰富的，据相关研究表明，其中含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素和矿物质，适当的吃些可以预防和治疗坏血病，使皮肤变得润滑、光泽。对于产妇来说，在两餐之间也可以吃些苹果。
2、香蕉。研究表明，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，这种水果有很好的通便和补血的作用。女性朋友在坐月子期间吃香蕉，能帮助她们通便，而且也可以防止产后的贫血。
3、桂圆，众所周知，桂圆是补血的常用中药。如果女性朋友在产后适当的吃些桂圆，可以增加体质，能够补脾益气，除此之外，还可以有效的补心血不足，从而有利于身体恢复。
4、梨，梨中含有大量的水分，据研究表明，梨有清火降热、温胃、止咳化痰以及利尿通便的作用。因此，女性朋友在生产之后这些水果都是可以吃的。
5、桃子。桃子的营养也是很丰富的，其中富含大量的维生素，而且矿物质，适当的吃些可以预防很多疾病。因此女性在生产之后也可以适当的吃些桃子。
产后能吃哪些水果？以上在大家介绍了几种女性在产后可以吃的水果，如果怕水果太凉，可以用温水泡一下，但是要注意不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
