女性朋友在怀孕之后一定要注意营养均衡，这样不仅有利于孕妇自身的健康，而且还利于胎儿发育，除此之外，女性在怀孕期间必须要补充额外的钙元素，宝宝骨骼以及牙齿发育都需要大量的钙质，通常这些钙质要从母体摄取，那么，孕妇几月份开始补钙？
女性朋友在怀孕之后一定要注意营养均衡，这样不仅有利于孕妇自身的健康，而且还利于胎儿发育，除此之外，女性在怀孕期间必须要补充额外的钙元素，宝宝骨骼以及牙齿发育都需要大量的钙质，通常这些钙质要从母体摄取，那么，孕妇几月份开始补钙？
孕妇几月份开始补钙
补钙对于孕妇来说是很重要的，孕妇补钙的原因有两个，一是母体自身的保护机制，再不是胎儿发育也需要钙质。通常来说，女性朋友在孕早期不需要特别补钙，因为这个时期是胚胎各组织器官形成时期，孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。在这个阶段，孕妇钙的需求量与正常人大致相同。需要大家注意的是，随着胎儿的慢慢的成长，此时准妈妈每时每刻都需要为胎儿输送更多的钙质，这样才可以保证其心脏节律和血液凝结能力的正常发育。除此之外，宝宝的骨骼和牙齿才能强壮也需要充足的钙质。
孕妇几月份开始补钙？准妈妈可以在怀孕5个月的时候开始补钙，因为这时段有缺钙的现象，孕妇可能会出现腿抽筋，而且此时，胎儿的发育也需要很多的钙质。因此，可以根据医生指导选择钙片来进行补充。在怀孕期间也可以多吃一些豆制品以及含钙高的食物，这样对于孕妇身体，钙的补充是有一定帮助的。在平时尽量注意少食多餐，而且在孕期必须要有乐观的心态，不然紧张也是影响胎儿的，如果有身体异常，不要盲目用药，必须要在检查之后，根据身体情况进行药物调理。
孕妇几月份开始补钙？关于这个问题以上做了详细的介绍，相信大家对此问题都有所了解了吧，建议准妈妈在怀孕之后在日常生活中可适当的多吃些含钙量高的食物，比如奶类、虾皮以及海产品含钙高的有泥鳅、螺、贝类等，不仅可以补钙，而且还有利于孕妇身体健康。
