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三文鱼牛油果卡通饭团,做好后宝宝看得眼睛都直了,吃光光!

来源:育教家    阅读: 9.01K 次
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三文鱼牛油果卡通饭团,做好后宝宝看得眼睛都直了,吃光光!


对付不爱吃饭的小北鼻

咱老妈子就得出点高招

是不?

食材:三文鱼、牛油果、米饭、西兰花、甜椒

调料:油、寿司醋

烹制方法:炒(平底锅)

适合月龄:12个月以上

难易程度:非常简单

提示:适合对所有食材不过敏的宝宝,如果对某种食材过敏可换成其它材料!

1. 准备食材:新鲜三文鱼一块,米饭一小碗,四分之一个牛油果,西兰花两小朵、甜椒丁少许。

三文鱼牛油果卡通饭团,做好后宝宝看得眼睛都直了,吃光光! 第2张

2. 熟透的牛油果很好去皮,去皮后加一点点凉白开用研磨碗压成糊状,水不要加太多哦,太稀就不好做造型啦。

三文鱼牛油果卡通饭团,做好后宝宝看得眼睛都直了,吃光光! 第3张

3. 三文鱼切成小丁,还处理不了这么大块的宝宝,可以剁碎一点。

三文鱼牛油果卡通饭团,做好后宝宝看得眼睛都直了,吃光光! 第4张

4. 西兰花焯熟后切碎。

三文鱼牛油果卡通饭团,做好后宝宝看得眼睛都直了,吃光光! 第5张

5. 平底锅放一点点油,油热后放入三文鱼丁和甜椒丁。

三文鱼牛油果卡通饭团,做好后宝宝看得眼睛都直了,吃光光! 第6张

6. 开小火快速翻炒,大概三分钟左右即熟了,这一步可适量加少许盐。

三文鱼牛油果卡通饭团,做好后宝宝看得眼睛都直了,吃光光! 第7张

7. 将所有配菜倒入米饭里,买三文鱼的时候送了一小瓶寿司醋,我加了五六滴的样子,味道确实好很多,没有寿司醋可以加几滴米醋或不加也可以。

三文鱼牛油果卡通饭团,做好后宝宝看得眼睛都直了,吃光光! 第8张

8. 拌匀。我直接戴上一次性手套抓匀的。

三文鱼牛油果卡通饭团,做好后宝宝看得眼睛都直了,吃光光! 第9张

9. 把拌好的米饭放进模具里,压出形状。从喜坨开始吃辅食起,我就买了好多这样的模具,超可爱的有木有?

三文鱼牛油果卡通饭团,做好后宝宝看得眼睛都直了,吃光光! 第10张

10. 把牛油果泥铺在饭团的上面,用小勺子摸平。

三文鱼牛油果卡通饭团,做好后宝宝看得眼睛都直了,吃光光! 第11张

11. 把海苔剪成小猫咪的五官,煮熟的胡萝卜片剪成蝴蝶结,我们的卡通饭团就做好啦!说实话,剪这些图案可费了我不少时间呢,没关系,喜坨喜欢就行~~

三文鱼牛油果卡通饭团,做好后宝宝看得眼睛都直了,吃光光! 第12张

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