宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会损害他的肾。在满12个月前，宝宝每天需要的盐量不到1克（含钠是0.4克）。超过这个盐量，宝宝的肾脏就应付不来了。
宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会损害他的肾。在满12个月前，宝宝每天需要的盐量不到1克（含钠是0.4克）。超过这个盐量，宝宝的肾脏就应付不来了。
当食物中的食盐含量为0.25％时，成人可能感觉不到咸，而宝宝却完全可以感知到。宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说会很可口。这是因为，对食盐的敏感度是随着年龄的增长逐渐降低的。如果父母不有意加以控制的话，宝宝以后的食盐摄入量在大多数情况下还会逐渐增加。
高盐饮食对宝宝的危害
高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上呼吸道的存在。
高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
高盐饮食可抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。
高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致宝宝缺锌。
高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
小贴士6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐，包括儿童酱油。
对于1岁以内的宝宝食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
对于1-3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1-6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
